Салютов
Организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 125
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Журнал Сибирский ЗОЖ 10/2023 (Рус Дудник)
- Ссылка на картинку
Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Цель журнала - помочь сделать ваш организм более здоровым, а тело более стройным и крепким.
В этом номере:
1. Подкасты о питании. Часть 1
4. Заметки про голодание. Часть 2 — этот способ регенерации тела доступен каждому, но многие предпочтут страдать от болезней, чем воздержаться от еды
5. Оздоровление ЖКТ. Часть 2 - Сибирская методика, которой сотни лет. Ответы на вопросы
В этом номере:
1. Подкасты о питании. Часть 1
- Как вписывать вкусняшки в свой рацион
- Что нужно учитывать в дневнике
- Еда, упражнения и сон - как совмещать
- Прием "Качели КБЖУ"
- Набор нормы белка
- Когда надо перерассчитывать КБЖУ
- Когда надо делать перерыв в диете
- Плато во время снижения веса
- Про растительные белки
- Сладкое и белки
4. Заметки про голодание. Часть 2 — этот способ регенерации тела доступен каждому, но многие предпочтут страдать от болезней, чем воздержаться от еды
5. Оздоровление ЖКТ. Часть 2 - Сибирская методика, которой сотни лет. Ответы на вопросы