Жизнь в потоке. Тариф Я сама (Наталья Потеха)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Неделя 0. Знакомство
ПН Знакомство с организационной информацией, знакомство с участниками.
ПТ Упражнение на поиск внутреннего ресурса
СБ Вебинар с ответами на вопросы

Неделя 1. Как находить свои настоящие цели и желания
ПН Упражнение на постановку целей и создание видения своей жизни
ПТ Упражнение на работу над разрешительной системой
СБ Вебинар с ответами на вопросы

Неделя 2. Как планировать так, чтобы не убивать свою самооценку
ПН Знакомство с планированием на неделю, с инструментами отслеживания прогресса по целям
ПТ Упражнение на работу со стрессом
СБ Вебинар с ответами на вопросы

Неделя 3.1 Как найти куда утекает ваше время
ПН Инструмент изучения временного потока и определения поглотителей времени
ПТ Упражнение на работу со страхами
СБ Вебинар с ответами на вопросы

Неделя 3.2 Как определить свои ценности и наполнить ими жизнь
Упражение в парах на определение жизненных ценностей

Неделя 4. Как научиться делать выбор
ПН Инструмент для легкого жизненного выбора
ПТ Упражнение на поиск своих ориентиров
СБ Вебинар с ответами на вопросы

Неделя 5. Как перестать откладывать дела на "потом"
ПН Упражнение на работу с прокрастинацией
ПТ Упражнение на работу с эмоциями детства
СБ Вебинар с ответами на вопросы

Неделя 6. Как найти свою мотивацию и подружиться с собственной эффективностью
ПН Знакомство с системой двуполярной мотивации, практическое применение
ПТ Упражнение на работу с чувством вины
СБ Вебинар с ответами на вопросы

Неделя 7. Как научиться давать себе обратную связь и избавиться от повторяющихся проблем
ПН Знакомство с дневником обратной связи себе
ПТ Упражнение на работу со страхом ошибки
СБ Вебинар с ответами на вопросы

Неделя 8. Как найти свои точки роста и научиться оставаться в потоке
ПН Упражнение на построение видения жизни
ПТ Упражнение на раскрытие собственного потенциала
СБ Вебинар с ответами на вопросы