Зажимов нет 3.0 (Дарья Полянская)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Марафон Зажимов нет 3.0
Марафон подойдёт для тех, у кого
Проблемные зоны
Второй подбородок, холка, дряблость рук, выпирающий живот, ушки на бедрах, дряблость на внутренней поверхности бедер.
Осанка
Есть асимметрии в теле, гиперлордоз, сутулость, крыловидные лопатки.
Нет мотивации
Вам быстро надоедают тренировки по типу кардио и силовых.
Нет результата
Тренируетесь, правильно питаетесь, но результата нет.
Боли
Вас мучают постоянные боли в шее, спине, суставах.
Отёчность
Вас беспокоит во всем теле.
В результате марафона вы:
Начнете чувствовать ягодицы и не придется втягивать живот.
Избавитесь

от зажимов и отеков в теле.
Улучшите свою осанку.
Этот формат, если вы устали от классических тренировок.
Пройдут боли в пояснице и шее.
Программа:
прямой эфир о питании,
прямой эфир: что такое мфр и как он воздействует на тело,
ежедневные комплексы в прямом эфире/ в записи (данные комплексы из умного фитнеса, направлены на все тело):
снять напряжение,
избавиться от мышечных зажимов в теле,
улучить осанку,
снизить отечность,
проработка проблемных зон,
улучшение самочувствия и качество жизни,
сбалансированный рацион питания на 1400/1600/1800 ккал