Кукарек
Молодой организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 45
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [YantaStart] Йога для начинающих (Татьяна Маркелова)
- Ссылка на картинку
Онлайн курс для начинающих:
28 уроков для корректной и безопасной практики
Разработан с целью, чтобы вы
28 уроков для корректной и безопасной практики
Разработан с целью, чтобы вы
- получили необходимый теоретический минимум;
- научились правильно дышать и работать в асанах;
- начали заниматься дома самостоятельно.
- что такое йога и в чем её отличие от современной физкультуры;
- как работают ключевые мышцы и суставы;
- как сделать свою практику эффективной и травмобезопасной.
- 28 теоретических уроков с наглядными схемами и видео-демонстрациями;
- 4 практических занятия от 30 до 85 мин. по принципу возрастающей сложности;
- сбалансированную последовательность для практики на базе всего пройденного материала.
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.