Внутреннее состояние (Александр Галевич)

[Сумасшедший конь]

Ссылка на картинку

1. Внутреннее состояние и уверенности в себе.
• Психология уверенного человека.
• Уверенность в себе, самооценка и уровень требований.
• Неуверенность в разных ситуациях. Социальный страх. «Невключение» в ситуацию. Теория «выученной беспомощности». Искажение восприятия: максимализм, «скачущие умозаключения».
• Агрессия и уверенность. Отличия.
• Межличностная чувствительность. Личностные границы человека.
2. Навыки уверенного поведения.
• Имидж уверенного человека.
• Техника визуализации.
• Шестишаговый рефреминг.
• Социальные маски.
• Невербальная самопрезентация. Мимика, поза, жесты, походка, дистанция, голос.
• Работа с критикой. Алгоритм ответов на критику.
• Общение с трудным собеседником.
• Навык говорить «нет».
3. Саморегуляция и работа с ВС.
• Работа с эмоциями. Правила саморегуляции.
• Техники «Маятник», «Взмах».
• Метод децентрации, рефреминг.
• Релаксационные упражнения. Как быстро расслабиться?
• Доступ к ресурсам позитивного настроя.

 

[Faron]

присоединяемся

https://s5.skladchiki.pro/threads/s...-sekund-tarif-zvezdnyj-seda-kasparova.310510/

[Гипноз Альфа-Центр] Как повысить уверенность в себе (Елена Вальяк) « Складчикам курсы « Складчики

Длительность 48 мин. Размер файла 27.47 МБ Уверенность в себе - это очень ценное чувство, которым вы можете обладать: уверенность помогает выстраивать гармоничные отношения с людьми и добиваться успеха во всех областях жизни. Если вы уверены в себе, окружающие люди верят в то, что вы говорите, а...

s5.skladchiki.pro

Опора на себя 2023 + предобучение Энергия, Воля, Мотивация. Тариф Самостоятельный (Юлия Егорушкина) « Складчикам курсы « Складчики

Если вы хотите качественно улучшить свою жизнь, а не только с ней справляться— приходите на «Опору на себя», мы проделаем этот путь вместе. Интенсив—не информация, а трансформация. План интенсива: Переработка зависимости от мнения других для раскрытия собственного потенциала Выход из негативных...

s5.skladchiki.pro