Управление эмоциями или как перестать скандалить (Галина Дмитриева)

[Mergin]

Ссылка на картинку

Человеческая натура такова, что даже в самые счастливые отношения естественным образом вмешиваются обиды, недопонимание и недовольство. Каждой женщине знаком горький привкус обиды и разочарования в партнере. Испытывать такие эмоции - это нормально. Однако ученые доказали, что сдерживание негативных эмоций пагубно влияет на отношения мужчины и женщины:
- они отдаляются друг от друга;
- они теряют способность испытывать позитивные чувства: нежность, тепло, радость.
Научитесь бережно обходиться со своими чувствами!
В ПРОГРАММЕ ОНЛАЙН-ТРЕНИНГА:

• Суть любви: что это, и по каким законам живет
• Как отделить любовь от власти и стремления контролировать и обладать.
• Мощное упражнение, которое помогает освободиться от накопленных обид и злости ( телесно-ориентированная психотерапия).
• Упражнение, которое позволяет прочувствовать всю глубину любви к важному для вас человеку.
• Уважение: такое популярное слово, но что оно значит в контексте любовных отношений?
• Уважение и конфликт – какая взаимосвязь?
• Самая вредная бессознательная психологическая установка.
• Навык: как грамотно сообщать партнеру о негативных чувствах и недовольстве?
• Упражнение на укрепление уважения.
• Упражнение для тренировки навыка грамотно сообщать партнеру о негативных чувствах и недовольстве.