Умная гимнастика. Пакет «Эконом» (Елена Шадрина)

[Станцуем]

Ссылка на картинку

Для кого и зачем этот тренинг?

Для детей и взрослых! Упражнения можно выполнять уже с 3-х лет.

Если Ваш ребенок:

• имеет проблемы в школе или детском саду
• плохо запоминает
• не удерживает внимание
• боится отвечать на уроках
• плохо понимает прочитанное
• плохо пишет

Если вы:

• плохо запоминаете
• не можете сконцентрироваться на чем-то важном
• быстро устаете
• мало спите
• испытываете негативные эмоции
• проводите много времени за компьютером

«Умная гимнастика» - это комплекс простых упражнений, которые способствуют расширению возможностей мозга, улучшению памяти и внимания, повышению работоспособности. Выполнение данных упражнений облегчит учёбу вашим детям, сделает процесс их развития гармоничным и естественным. Кроме того, выполнение их с детьми может превратиться в полезную и веселую игру, которая улучшит ваши отношения с ребенком и понимание его особенностей.

Основные секреты - просты!

• Проблема не успешности в обучении, как у взрослых, так и у детей может быть решена, если в процессе жизни используется работа обоих полушарий мозга.
• Интегрированной работе полушарий нашего мозга способствуют специальные двигательные упражнения.
• Развивающая работа должна быть направлена от движения к мышлению, а не наоборот.
• Многочисленные исследования доказывают связь движения и умственного развития.
• Человек может мыслить, сидя неподвижно. Однако для закрепления мысли необходимо движение.
• На двигательной активности построены все нейропсихологические, коррекционно-развивающие и формирующие программы.

Упражнения Умной гимнастики направлены на:

• развитие межполушарной специализации
• развитие межполушарного взаимодействия
• развитие моторики
• развитие способностей
• развитие памяти, внимания
• развитие речи
• устранение дислексии
• развитие мышления
• снижение уровня стресса, улучшение поведения

Спойлер: Программа

План тренинга

Задание№1
Рассмотрим и научимся выполнять «Упражнения на позитивное восприятие».
Упражнения восстанавливают ресурсы организма. Восстанавливается координация мыслей и действий, снимается стресс и уровень агрессии.

Задание№2
Рассмотрим первую часть «Упражнений на пересечение срединной линии».
Данные упражнения стимулируют крупную и мелкую моторику. Помогают нам использовать модели перекрестного движения, которые развивают бинокулярное зрение, координацию двух рук, двусторонний слух.

Задание№3
Рассмотрим вторую часть «Упражнений на пересечение срединной линии».
Механизм, который заложен в основе этих движений, способствует повышению эффективных связей между правым и левым полушариями мозга.

Задание№4
Рассмотрим «Упражнения на повышение энергии».
Упражнения обеспечивают нужную интенсивность и скорость протекания процессов между нервными клетками головного мозга. Как вы знаете, человеческое тело – сложная электрическая система, в которой все импульсы (слуховые, кинестетические, зрительные) передаются в мозг по нейронным цепочкам. Мозг, в свою очередь посылает сигналы различным системам о том, как на это реагировать.

Задание№5
Рассмотрим «Упражнения на растяжения».
Данные упражнения способствуют снятию напряжения с сухожилий и мышц. При использовании таких упражнений, мышцы принимают нормальное состояние и посылают в наш мозг сигнал о том, что человек готов к познавательной работе, поскольку мышцы находятся в расслабленном состоянии.

Задание№6
С моей помощью, Вы составите комплекс упражнений (несколько комплексов), который нужен именно Вам, и Вашему ребенку (детям), соответственно Вашим запросам. Мы вместе распишем, в какой последовательности нужно выполнять упражнения, когда делать перерывы, сколько по времени делать упражнения и когда начинать новые.

Что дают упражнения Умной гимнастики?

• Упражнения направлены на развитие одновременно физических и психофизиологических качеств, на сохранение здоровья детей и взрослых.
• Под влиянием кинезиологических тренировок в организме наступают положительные структурные изменения. И чем интенсивнее нагрузка, тем значительнее эти изменения.
• Упражнения развивают тело, повышают стрессоустойчивость организма, синхронизируют работу полушарий, улучшают мыслительную деятельность, способствуют улучшению памяти и внимания, облегчают процесс чтения и письма.
• В результате повышается уровень эмоционального благополучия, улучшается зрительно-моторная координация, формируется пространственная ориентировка.
• Совершенствуется регулирующая и координирующая роль нервной системы.