Убираем идеализацию контроля окружающего (Александр Свияш)

[Тони Карк]

Ссылка на картинку

Вы - родитель, постоянно тревожащийся о своих детях, независимо от их возраста. Вы постоянно тревожитесь о жизни и здоровье своих детей. Вы пытаетесь быть

постоянно с ними на связи, пытаетесь контролировать их жизнь (питание, одежду, окружение и т.д.). У вас в голове часто прокручиваются сценарии разных несчастных случаев с участием ваших близких, поэтому вы стараетесь предугадать весь негатив и «подстелить соломку».

Вы - бизнесмен или руководитель. Ваша работа очень напрягает вас, поскольку каждого сотрудника надо проконтролировать и исправить недостатки, которые он/она гордо именует «выполненной работой». Вам приходится выполнять свои обязанности и взваливать на свои плечи то, что вы тщетно пытаетесь делегировать своим сотрудникам.

Возможно, вы - просто наемный служащий или даже домохозяйка, но вы боитесь старости и своего неопределенного будущего.
Узнали себя в одном из пунктов? Поздравляем – у вас идеализация контроля окружающего мира!

Разве это плохо – контролировать?

Контролировать – это нормально, это один из основных элементов управления. Но контролировать можно, оставаясь более-менее спокойным человеком.

А можно сильно нервничать, если что-то происходит не так, как вы сказали сделать. Если вы нервничаете, то у вас есть идеализация контроля.

А любые негативные эмоции имеют привычку накапливаться в теле и создавать эмоциональные блоки с вытекающими из них многочисленными проблемами со здоровьем,энергетикой, отношениями и прочим.

Если вы тотально контролируете своего мужа, то он постарается сбежать от вас к той женщине, которая не будет отнимать у него его мужские склонности. Или сопьется.

Если вы тотально контролируете свои сотрудников, то они станут пассивными. Зачем о чем-то думать, вы все равно придете и все переделаете сами. А инициативные сотрудники просто уйдут от вас. И так далее.

А вы все время будете пребывать в возбужденном состоянии психики, то есть в стрессе. А от него давление, сердечно-сосудистые заболевания и прочие неприятности.

Еще одна форма проявления идеализации контроля - это страх в ситуациях, которые вы не можете взять под свой контроль. Страх за своих близких, страх перед неизвестным будущим, страх старости и так далее

ЭТОТ АУДИОНАСТРОЙ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:​

Вынуждены постоянно всех контролировать;

Вечно беспокоитесь за жизнь и здоровье своих близких;

Сильно и долго нервничаете, если что-либо идет не по-вашему плану;

Контролируете каждый шаг своих подчиненных, поэтому они у вас безинициативные пешки;

Вы заняты 24 часа в сутки, не можете позволить себе отдохнуть или поехать в отпуск. А если едете, то сидите там не телефоне;

Разговариваете с подчиненными и родственниками авторитарным тоном;

Ощущаете

трудности в делегировании полномочий, ведь никто не сделает лучше вас;

Полностью выматываетесь, пытаясь выполнить работу и за себя, и за своих коллег;

Сильно переживания, если люди или события выходят из-под вашего контроля.



Чтобы избежать негативных переживаний в подобных ситуациях

вам нужно убрать свою идеализацию контроля окружающего мира!