Тело, которое вам подходит: как установить здоровые взаимоотношения со своим телом (Гэри М. Дуглас, Донниэль Карте)

[Карамелькина]

Ссылка на картинку

Русский перевод
Гэри Дуглас – это мастер, обучающий тому, как жить в полной осознанности и уважительном взаимодействии друг с другом. Разрушая шаблоны традиционных книг о диетах и физических упражнениях, эта книга станет вашим наставником по общению с вашим самым драгоценным другом и компаньоном на всю жизнь – вашим телом - и научит вас слушать мудрость тела, наслаждаясь здоровьем и жизненной силой.

Книга «Тело, которое вам подходит» выходит далеко за рамки обычных рекомендаций в плане питания и изменения образа жизни. Она включает в себя целый ряд инструментов, которые помогут вам изменить то, что не работает в вашем теле, действуя с позиций потребностей именно вашего тела. В то же время она поможет увеличить вашу осознанность по поводу точек зрения на питание, старение, здоровье и деньги.

Радиоведущая Донниэль Картер поделится своими мыслями о том, как применение инструментов и процессов Access позволило ей добиться полной трансформации, похудев с 16 размера до 6, и как она перестала прятаться от мира и стала готова к тому, чтобы «быть для этого мира тем даром, каким я могу быть».

«Любая сфера вашей жизни, в которой нет легкости, радости и великолепия – это та сфера, в которой вам не хватает осознанности», - утверждает Гэри. В этой книге он показывает: тело в этом плане не является исключением.



Отзывы
Эта книга сделала для меня больше, чем любые другие семинары, вместе взятые! Я рекомендую ее всем, кто хочет добиться в своей жизни огромных изменений. Такое ощущение, что поднялись решетки моих собственных суждений – и я смогла освободиться! Мои действия четкие, цели установлены – и все это благодаря книге!

***
Удивительная книга! Она мне настолько понравилась, что я заказала и бумажную версию. Я буду обращаться к ней снова и снова. Это книга для работы над собой, которая работает изнутри. Это книга о выборе и о том, как действительно изменить свою жизнь. Что вы хотите изменить?

***
Это одна из немногих книг, которые я перечитываю снова и снова, потому что КАЖДЫЙ РАЗ она вызывает в моем теле и моей жизни огромные изменения. Если вы ищете для себя и своего тела что-то новое, вы обязаны прочесть эту книгу – или, в данном случае, должны ПОСЛУШАТЬ, как Донниэль Картер, одна из авторов книги, рассказывает эту историю, полную инструментов и вопросов, которыми будет легко пользоваться любому человеку!

***
Фантастическая книга, наслаждалась каждой минутой! Было так приятно произносить очищающие утверждения после каждой темы, изменяя и разрушая свои точки зрения, суждения, ожидания и убеждения во всех тех областях, которые могут не давать нам жить своей лучшей жизнью. Книга легка в прочтении, интерактивная – это книга для КАЖДОГО, особенно для тинейджеров и молодых людей.

***
Книга наполнена вопросами, которые помогают разблокировать самые разные проблемы тела. Это просто волшебство!.. Рекомендую ее всем, кто уже умеет читать.

-----------------------------

Перевод: ТС и его команда
Количество страниц: 218
Дата выхода в свет: 15 марта 2014