Тазовое дно 3.0. Тариф Лежу к цели (Юлия Мелешевич)

[Pac-Man]

Ссылка на картинку

Система оздоровления и укрепления тазового дна
Кому необходим курс?

• Страдаете недержанием, бывает при чихании или резких движениях. Бегаете в туалет по ночам. Нарушился сон
  
• Часто случаются воспаления. Мучают запоры и геморрой
  
• Врачи диагностировали опущение органов брюшной полости и малого таза
  
• Вы испытываете дискомфорт во влагалище и ощущение инородного тела или тяжести.
  
• Испытываете неприятные ощущения во влагалище во время секса, занятий спортом и просто бытовыми делами

Программа курса
8 МОДУЛЕЙ - 12 НЕДЕЛЬ
17 комплексов упражнений - 10 микро-движений на каждый день

• Анатомия, психосоматика и работа с чувствительностью тела
  Анатомия
  План реабилитации.
  Повышение чувствительности тела
  Работа
  Обучение чувствовать тазовое дно
• Суставная гигиеническая гимнастика
  тестирование и подготовка связок к нагрузке
  "знакомство" с телом - выработка ощущений обратной связи;
  улучшаем кровоток и лимфоток в тазу
• Живот и диафрагма.
  Работаем с дыхательной диафрагмой.
  Переходим к более глубокому массажу живота.
• Грудная клетка и плечелопаточный регион.
  Внедряем техники работы с грудной клеткой.
  Добавляем новые микро-движения.
• Работа со стопами.
  Через работу со стопами выравниваем осанку и выстраиваем тело в вертикаль.
• Работа с тазовым регионом.
  Работаем с тазовым дном и делаем миофасциальный релиз.
• Череп и челюсти.
  Выявляем связь между зажатой челюстью и тазовым дном и прорабатываем нежелательные последствия.
• Финальный.
  Как использовать упражнения и микро-движения в повседневной жизни. Примеры. Выстраивание тела в вертикаль.

Результаты курса

• Представьте, как было бы здорово:
  Вернуть нормальное качество жизни: перестать бояться "подтеканий" и ненужного запаха
  Избавиться от запоров и "пукающих" звуков из влагалища
  Убрать боли в пояснично-тазовой области
  Проработать опущения и пролапсы органов малого таза без операций и таблеток
  Получить первые результаты уже через неделю занятий!
  
• А также научиться:
  Тратить всего 5-15 минут в день на упражнения
  Чувствовать движение органов малого таза
  Понимать, почему начала болеть поясница, шея или стопы, и что с этим делать
  Использовать эффективные техники самомассажа живота
  Правильному дыханию и движению, чтобы наладить сон

Все это возможно! Более 1000 женщин уже прошли курс и получили результат.