Аноним
Маска Организаторов
Организатор
- Сообщения
- Монеты
- +89.5
- Оплачено
- 5
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Свобода от сигарет. Пакет Соло (Никита Маклахов)
- Ссылка на картинку
Что вы получите?
В основе курса – научный подход. Техники из когнитивно-поведенческой терапии и тренировка осознанности помогут вам лучше понять себя и управлять своим поведением. Всего подготовлено 20 видеоуроков и четкая система домашних заданий. На протяжении курса будут проводиться прямые эфиры с экспертами, тесты на закрепление знаний и общение в чате с другими участниками.
В программе курса «Свобода от сигарет»:
- Долгожданную свободу от зависимости.
- Поддержку куратора и психолога.
- Эффективный подход к свободе от курения.
- Ненасильственный комфортный метод бросить курить.
- Только научный подход.
В основе курса – научный подход. Техники из когнитивно-поведенческой терапии и тренировка осознанности помогут вам лучше понять себя и управлять своим поведением. Всего подготовлено 20 видеоуроков и четкая система домашних заданий. На протяжении курса будут проводиться прямые эфиры с экспертами, тесты на закрепление знаний и общение в чате с другими участниками.
В программе курса «Свобода от сигарет»:
- Психология и физиология зависимости. Обзор методики.
- Изучение эффективных стратегий и определение причины для отказа от сигарет.
- Проработка установок, мешающих бросить курить.
- Техники осознанности против срывов.
- Как наполнить жизнь новыми целями.