Суфийские практики снижения веса (Алёна Дмитриева)

[Мiкки]

Ссылка на картинку

Программа занятий:

1. Человек есть то, что он ест.
2. Белок
3. «Ваше тело просит воды».
4. Простые и сложные углеводы в нашем организме
5. Правильный завтрак.
6. Очистка организма.
7. Мир паразитов.
8. Обмен веществ. Жиры жирам рознь
9. «Продуктовый геноцид». (Учимся читать этикетки).
10. Роль витаминов и минералов. Кальций.
11. Здоровое сердце.
12. Антиоксиданты и свободные радикалы.
13. Сбалансированное питание
14. Физическая нагрузка
15. Комплекс упражнений для сжигания жира на животе
16. Энергетический баланс и эзотерика