Создайте фундамент здоровья на 2023 год (Елена Шведова)

[Кися]

Ссылка на картинку

Как быстро найти причину болей в суставах, хронических заболеваний, остановить последствия перенесенных болезней и составить четкий план оздоровления на весь 2023 год

Через месяц будет поздно!

У вас есть несколько первых дней года, чтобы успеть сделать диагностику своего организма. Проработать важные мышцы и органы, которые функционально ослабли. Успеть во время выходных уделить время себе, подготовить свое тело, избавиться от болей и прописать план профилактических процедур.

Почему важно это сделать именно сейчас?
Потому что на праздниках будет время для себя. Потому что потом закрутит быт/рутина/работа. Потому что год назад вы себе обещали заняться здоровьем. 2 года назад тоже обещали. И 5 лет назад обещали. Но каждый год — болит, хрустит, саднит, напрягает.

Начните этот год по-новому. Иначе через полгода-год организм устанет терпеть и выдаст серьезную болезнь.

Вам обязательно нужно участвовать в марафоне если:

Ваши суставы
болят, хрустят, их как будто выворачивает. Вам трудно ходить, лежать, сидеть
Испытали сильнейший стресс
и сейчас находитесь в депрессии. Тело как деревянное, головные боли и мигрени, повышенная тревожность
У Вас обострился
гастрит, холецистит, панкреатит, пиелонефрит и на этом фоне: спазмы, боли, тошнота, потеря аппетита (или жор)
Переболели Covid
и страдаете от его последствий: одышка, выпадение волос, деформация суставов, боли.
Вы каждый год
сдаете одни и те же анализы, вам прописывают одно и то же лечение. Итог: чувствуете себя стабильно плохо
Вы не знаете
как составить программу восстановления организма и придерживаться ее. Вы привыкли надеяться на врачей, а это не помогает

4 дней полной трансформации вас и вашего здоровая включает в себя-

День 1
Дорожная карта вашего здоровья|
Чтобы понять куда идти — нужно знать, где вы сейчас находитесь.
В этом модуле мы определим ваше текущее состояние здоровье и составим карту пути.1

• Точка А: состояние суставов, внутренних органов, кожи
• Точка А: сопутствующая симптоматика и возможные причины ее появления
• Точка А: определяем причины нарушений
• Составляем вашу дорожную карту восстановления здоровья.

День 2
Лечим одну мышцу — избавляемся от 10 болезней
Проработаем диафрагмальную мышцу.
Ее недооценивают. И зря.
Она отвечает за:

• Дыхательную функцию и соответственно кислородно- углеродный обмен
• Зажим аорты на уровне диафрагмы влечет за собой нарушение подачи кислорода тканям
• Также сквозь диафрагму проходит пищевод
• Нарушение работы диафрагмы влияет на нормальное переваривание пищи в 12-ти перстной кишке
• Укорочение диафрагмы чревато травмированием позвонков этого отдела, протрузии, грыжи и сколиоз
• Обратите внимание на диафрагмально-перикардную связку особенно те, у кого есть нарушения работы сердечной мышцы и перепады артериального давления

Результат модуля:
• Станете легче дышать
• Расслабите воротниковую зону
• Уйдут отеки и онемения рук
• Улучшится работа всего пищеварительного тракта
• Уйдут боли в пояснице
• Уйдут или станут меньше боли при межреберной невралгии
Диафрагма влияет на все наше тело со всех сторон. Восстановите ее — повлияете на весь организм сразу.
День 3
Восстанавливаем печень и почки
Самую большую нагрузку (после сердца) на себя в течение всей нашей жизни испытывают два органа — это печень и почки
Особенно страдает печень при стрессах и неправильном питании
Алкоголь, большое количество жирной и жареной пищи, стрессы просто убивают печень
В результате вы получаете интоксикацию организма:
Тошнота, вздутие живота, нарушение пищеварения, отрыжка, прыщи и чирьи, выпадение волос и расслоение ногтей
Почки выводят из организма шлаки с мочевиной. При отказе почек также наступает интоксикация организма

В результате восстановления почек и печени вы
• Сбросите вес
• Избавитесь от отрыжек и газов
• Улучшите состояние кожи, волос и ногтей
• Почувствуете легкость в области
живота
Диафрагма влияет на все наше тело со всех сторон. Восстановите ее — повлияете на весь организм сразу.
День 4
Восстанавливаем работу внутренних органов через работу лимбической системы
Лимбическая система — это не отдельный орган, а совокупность различных жизненно-важных структур.
Она отвечает за огромное количество физиологических процессов в организме.

Но наиболее известна она, как эмоционально-висцеральный мозг.
Так как она регулирует работу
внутренних органов.

Это происходит с помощью периферической нервной системы и центральной нервной системы — ее спинной части.

Тут задействованы симпатическая и парасимпатическая нервные системы, которые как раз-таки и регулируют работу всех без исключения внутренних органов, а также глазные мышцы.
Поэтому, если нарушен баланс этих двух систем, внутренние органы или истощаются (так как не могут полноценно расслабиться), либо изначально функционально слабы (так как не могут активироваться).

В результате человек ощущает или нервное перевозбуждение либо нервное истощение, что приводит к общему нарушению работы всего организма в целом. И человек начинает принимать витамины, пытаться заниматься спортом, проверять различные практики йоги.
Но все впустую, пока не восстановить баланс между симпатической и парасимпатической системами.

Наш с вами результат-
01
Снимите напряжение с грудной клетки, уйдет одышка и ощущение неполного вдоха
03
Избавитесь от болей в ногах, коленях, суставах всего тела, почувствуете облегчение
05
Снизите тревожность и воздействие стресса.
За счет этого улучшится сон, уйдет бессонница, появятся силы и энергия на новые дела, цели и планы
02
Уйдут такие симптомы, как вздутие живота, метеоризм, изжога, тошнота, тяжесть после еды
04
Снимите напряжение с мышечного каркаса.
Почувствуете, как будто гора спала с плеч
06
Улучшите работу лимфатической системы.
За счет чего уйдет отечность ног, лица, рук.
Утром будете любоваться своим отражением
07
Сделаете диагностику и увидите, какие на самом деле причины нарушений вашегоздоровья и что вы можете сделать в 2023 году, чтобы улучшить свое здоровье
08
Всего за 4 дней заложите здоровый фундамент на весь 2023 год
09
Уйдете с марафона с четким планам восстановления и профилактики здоровья.
Этот план сможете использовать каждый год, корректируя его под свои реалии

Вы увидите, насколько лучше станут ваши показатели и ощущения.
Вы будете себя великолепно чувствовать и сможете со 100% уверенностью сказать, что отдохнули в праздничные каникулы с пользой для здоровья.