Созависимость -суть, причины, механизм, лечение (Евгения Стрелецкая)

[Носок]

Ссылка на картинку

Созависимость ч.1: суть, причины, механизм созависимости. Типажи созависимых. 6 основных элементов психологии созависимой
00:00 Вступление
03:28 Почему созависимость – это не любовь?
11:30 1 тип созависимых женщин "тиранка"
19:27 2 тип созависимых женщин "угодливая"
24:12 суть, механизм и составные элементы созависимости
26:09 1й элемент созависимости "заниженная самооценка"
30:42 2й элемент созависимости "незнание своих потребностей"
33:25 3й элемент созависимости "желание спасать"
36:46 Как возникает связь между созависимым и зависимым?
43:18 4й элемент созависимости "негативные эмоции"
42:51 Тревога при созависимости
46:40 Стыд при созависимости
47:51 Чувство вины при созависимости
48:58 Обида и гнев при созависимости
Созависимость ч.2: лечение. полная инструкция, как избавиться от созависимости полностью самостоятельно навсегда
00:00 Вступление
01:46 Шаг 1 "Создание созависимого прототипа себя"
03:31 Шаг 2 "Работа с обеспокоенностью партнёром"
09:47 Шаг 3 "Таблица осознанности мыслей"
14:25 Шаг 4 "Перестаём контролировать"
22:01 Шаг 5 "Отстраняемся с любовью"
24:32 Шаг 6 "Осваиваем медитацию"
26:11 Шаг 7 "Анализируем глубинную эмоциональную схему"
33:33 "Конфронтационное письмо"
34:48 "Письмо недолюбленного ребёнка"
36:34 Шаг 8 "Время для себя"
38:30 Шаг 9 "Повышаем свою самоценность"
44:07 Шаг 10 "Терапевтическая игра"
47:59 Итоги