Сибирская Регенерация 3.0. Как улучшать здоровье с помощью каскадного сухого голода и практик работы с сознанием (Руслан Дудник)

[Сумасшедший конь]

Ссылка на картинку

Как улучшать здоровье с помощью каскадного сухого голода и практик работы с сознанием

Сезон 3.0

Что такое Мягкое Сухое Голодание:

Это мягкая методика временного отказа от пищи и любой жидкости для приема внутрь.
В то же время любые водные процедуры не только уместны, но и настоятельно рекомендуются.
Промежуток в 1-3 дня считается наиболее безопасным, и в то же время более эффективен, чем голодание на воде.
3 дня сухого голодания обычно сравнивают по эффективности с 7-дневным мокрым голоданием.

В каких случае Сухое Голодание наиболее эффективно:

• Гинекологические заболевания — воспалительные процессы в малом тазу, мастопатии, миомы, полипы, эндометриоз
• Урологические заболевания — цистит, простатит, аденома простаты
• Заболевания опорно-двигательной системы — артрит, остеоартроз, полиартриты
• Бронхо-лёгочные заболевания — бронхиальная астма, бронхиты, хроническая пневмония, поллинозы
• Сердечно-сосудистые заболевания — гипертоническая болезнь I и II стадии, нейроциркуляторная дистония по гипертоническому типу, атеросклероз сосудов
• Неврологические заболевания — остеохондрозы, протрузии и грыжи дисков позвоночника, мигрень, последствия черепно-мозговых травм, невралгии, люмбаго, ишиас
• Кожные заболевания — нейродермит, хроническая крапивница, экзема, псориаз, трофические язвы
• Заболевания ЖКТ — синдром раздраженного кишечника (СРК), хронические гастриты и гастродуодениты, хронические энтериты и колиты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии ремиссии, медикаментозная или пищевая аллергия, сахарный диабет 2 типа
• Ожирение — в том числе и висцеральное
• Паразитарные заболевания — описторхоз

Автор проекта - Руслан Дудник:
47 лет, Россия, Сибирь, Иркутск

• Специалист в области здоровья
• Более 30 лет увлечен ЗОЖ-практиками
• В 90-х обучался у военных врачей осознанному управлению здоровьем
• Занимался единоборствами и музыкой
• Служил оперативником в силовых структурах
• Автор книг в жанре «нон-фикшн»
• Выпускает журнал «Сибирский ЗОЖ»
• Проводит тренинг «Сибирский Воркаут»
• С 2010 года был ведущим более 100 обучающих программ, которые прошли более 20 тыс. людей
• Цель проектов — помочь взрослым людям сделать жизнь более здоровой и качественной