[Школа интеллектуального фитнеса] Здоровье, молодость, стройность. Тариф 3 месяца (Алла Самодурова)

[Аноним]

Ссылка на картинку

«Наш организм — это невероятная умная система, в которой каждый элемент влияет на другой. Я не использую традиционный фитнес-подход. Я использую интеллектуальный фитнес, который работает с первопричиной проблем, бережно и мягко устраняет боль и гармонизирует весь организм.
Через специально созданные, короткие тренировки, на которых тело не устает, а отдыхает.»
Расписание тренировок
Здоровье позвоночника, осанка и гибкость
Сила и выносливость
Диафрагмальное дыхание, женское здоровье и плоский живот
Здоровые ноги и жаркие ягодицы

Лицо, шея, декольте
Улучшаем подвижность тела в каждом суставе, во всех направлениях, выстраиваем правильную осанку, пластичность и грациозность движения, избавляемся от боли в спине.
Включаем в работу мышцы всего тела
Тренируем дыхательную и сердечно-сосудистую систему, ускоряем лимфодренаж
Работаем с глубокой мускулатурой живота, мышцами тазового дна, поясницей, улучшением притока крови к органам малого таза, уменьшением объемов
Возвращаем ногам стройность, ягодицам упругость и форму, избавляемся от боли в ногах, варикоза и целлюлита.
Улучшаем осанку и приток крови к лицу и мозгу, разглаживаем морщины, снимаем спазмы и отеки, убираем второй подбородок, поднимаем грудь, избавляемся от холки и боли в шее.