[Школа аюрведы Бориса Рагозина] Аюрведическая психология. Специалист. Ступень IV (Борис Рагозин)

[VOXit]

Ссылка на картинку

Почему выбирают аюрведическую психологию:

• Методы аюрведической психотерапии описаны в древних трактатах, как составная часть лечения болезней, возникших в результате прошедших действий и переживаний.
• Мы испытываем стресс, это проявляется в теле. Мы лечим тело, но это не помогает - потому что причина другая.
• Понять и устранить причину помогает аюрведическая психология. Она дает возможность самостоятельно разбираться со своими проблемами - ведь часто помощь других специалистов недоступна или неэффективна.

5 составляющих аюрведической психологии

Питание
Еда – та часть, которая приводит к интоксикациям ум и тело. А значит, изменив питание или применяя чистки/голод, можно исцелить ум и тело одновременно. Во время или после голоданий, ум становится более собранный и успокоить его гораздо легче, даже без йоги и дыхания, просто закрыв глаза. А поглощение информации, при этом становится отфильтрованным и сосредоточенным, что более эффективно, чем на сытый желудок

Травы
Устраняют энергетический дисбаланс физического тела. Отвары способны гармонизировать как отдельные органы, так и систему в целом, восстанавливая физические возможности и снимая нервные напряжения.

Йога
Она учит, что, когда успокаиваете свой ум, осознаете свое естество. Получается, что беспокойство ума, не дает возможности постичь себя

Пранаяма
Движения ума связаны с праной (прана – это дыхание). Это энергия жизненной силы.Чтобы успокоить ум, нужно успокоить прану. А для успокоения праны нужно успокоить дыхание, органы восприятия и мысли. Если закрыть глаза и сделать несколько ровных глотков воздуха – это уже первый шаг к успокоению праны, а значит, и ума.

Мантры
Помогает балансировать энергии внутри, вплоть до подсознания. Если долго повторять мантру, соблюдая определенную звуковую вибрацию, можно войти в медитативное состояние и успокоить ум. Вибрации мантры помогут услышать внутреннее.

На курсе вы научитесь:

Медитативная техника
Вы познакомитесь с техникой дыхания для самостоятельной практики и сможете использовать ее ежедневно для работы со своими физическими, психологическими и жизненными проблемами, а также для духовного развития.

Оздоровление
— Эмоциональное освобождение;
— Чистое сознание;
— Душевный покой.

Знания по аюрведической психологии
Курс включает лекции по аюрведической психологии, основанные на древних текстах Аюрведы.

1 Урок
Психическая природы вата доши
Психическая природа вата доши
Психологические особенности людей с преобладанием вата доши.
Как сбалансировать психологиtеские особенности людей с вата дошой

2 Урок
Психическая природы питта доши
Психическая природа питта доши.
Психологические особенности людей с преобладанием питта доши.
Как сбалансировать психологические особенности людей с питта дошей

3 Урок
Психическая природы капха доши
Психическая природа капха доши.
Психологические особенности людей с преобладанием капха доши.
Как сбалансировать психологические особенности людей с капха дошей

4 Урок
Психическая природы смешанных дош
Психологические особенности людей с смешанными дошами.
Как сбалансировать психологические
Особенности людей с смешанными дошами

5 Урок
Психическая природа и предрасположенность особенности сатвы, раджаса и тамаса.
Гуны ума и доши.
Саттва , раджас и тамас - практики для баланса

6 Урок
Три гуны и три доши гуны и доши
Склонность людей с различными гунами к заболеваниям
Саттвический тип
Раджастический тип тамасические типы

7 Урок
Смешанные гуны (качества)
Разновидности саттвы
Разновидности раджаса разновидности тамаса
Взаимодействие дош и их разновидностей
Три гуны их использование для определения психической природы?
Почему так важно развивать саттву в уме?
Как различаются психическая конституция ваты в качестве саттвы, раджаса и тамаса?
Как различаются психическая конституция питты в качестве саттвы, раджаса и тамаса? Как различаются психическая конституция капхи в качестве саттвы, раджаса и тамаса?

8 Урок
Практики по предотвращению старения ума
Как справится с психологическими проблемами правила поведения для улучшения работы ума и тела.
Техники для предотвращения развития заболеваний ума
Терапия ( ачара расаяна) для предотвращения преждевременного старения ума
Методы очищения ума

9 Урок
Психология и эмоции
Индрия - 5 дверей восприятия или органы чувств (уши, кожа, глаза, язык, нос)
5 органов действия – органы речи, кисти рук, стопы,
Половые органы и органы выделения
Что соединяет между собой органы действия и органы чувств
Индрия - органы чувств
Прана – жизненная энергия манас – ум
Буддхи - восприятие читта - память
Аханкар – эго

10 Урок
Оболочки нашего сознания
Физическое тело аннамая коштха эфирное тело пранамая коштха
Астральное тело
Буддхическое тело атмическое тело

11 Урок
Что такое эмоциональное здоровье
Как проявляются различные эмоции как работать с эмоциями
Как не накапливать эмоции в теле

12 Урок
Четыре уровня гармонии
Шаги на пути к здоровью
Как достичь гармонии на четырех уровнях:
Физическом, социальном, ментальном и духовном.
Как понять свою собственную природу
Почему важно любить себя и поднять свою самооценку

13 Урок
Физическое здоровье
Как достичь физического и ментального здоровья
Практические рекомендации .
Важность регулярного полноценного отдыха и дыхательных практик
Уход за телом
Режим дня ( диначарья)
Как правильно отдыхать

14 Урок
Социальный уровень здоровья
Как формируется психо-эмоциональная база человека
Гармония на социальном уровне
Сексуальная энергия и ее применение предназначение
Как правильно строить и поддерживать отношения

15 Урок
Ментальный уровень здоровья
Почему ментальное здоровье так важно?
Как сохранять ум в спокойствии и
Контролировать ум и органы чувств
Техники отслеживания своих эмоций медитации для здоровья манаса

16 Урок
Духовный уровень
Почему неправильное восприятие мира влечёт за собой беспокойство ума
Признаки духовности
Как найти гармонию между телом и духовными энергиями в теле

17 Урок
Основы аюрведической психологии сознание и материя
Формирования разума и внутреннего пространства
Как и когда появляется эго
Пракрити - изначальная форма материи
Пуруша – энергия или пассивное осознавание махат - космический разум
Причина и следствия пракрити и викрити

18 Урок
Философия аюрведической психологии как появляется человек
Взаимодействие тела и окружающего мира пуруша - чистый дух
Пракрити - первичная природа махат - космический разум
Ахамкара - эго и пять танматр - потенциалов чувств
Викрити - продукты создания

19 Урок
Как устроен манас
Формирования разума и внутреннего пространства как и когда появляется эго
Пять органов чувств (панча джнанедрияни)
Пять органов действий (панча кармендрияни)
Земля, вода, огонь, воздух и эфир – пять элементов

20 Урок
Доши, качества ( гуны) и тело
Саттва и пять органов чувств
Раджас и пять органов действий тамаса и пять элементов

21 Урок
Духовный уровень
Четыре закономерных цели жизни кама – удовольствие
Артха - благополучие дхарма - карьера
Мокша – освобождение
Как сбалансировать свое сознание

22 Урок
Ум, строение ума ум – манас
Строение ума
Ум как источник счастья или страдания наша жизнь это то, что мы о ней думаем

23 Урок
Влияние энергий ( гун) на ум человека
Как связано состояние нашего ума и ощущение счастья?
Ум в гунах

24 Урок
Ум в благости саттва

25 Урок
Ум в страсти

26 Урок
Ум в невежестве

27 Урок
Пять стадий ума

28 Урок
Сексуальная энергия и законы построения гармоничных отношений