Самооценка (Ирина Матук)

[Шо я вижу]

Ссылка на картинку

Самооценка - это совокупность представлений человека о себе, которое сформировалось основе воспитания и сравнения себя с окружающими. Это те мысли и чувства, которые мы испытываем по отношению к себе.

Базовые установки и правила жизни человека с низкой самооценкой:
Меня не за что любить просто так.
Меня бросят или отвергнут.
Я ни на что не способен.
У меня ничего не получится.
Я не справлюсь, если рядом не будет кого-то.
Мне нельзя показывать свои эмоции.
Я должен быть удобным.
Мне нельзя допускать ошибки.
И т.д.

Людям с низкой самооценкой приходиться постоянно подстраиваться под других, прятать свои чувства и эмоции. А это приводит к тому, что человек теряет себя.