Ре:старт. Технологии актерского мастерства делающие тело - свободным, речь - красивой, внимание и фокус - управляемыми (Алексей Яцюта)

[Mergin]

Ссылка на картинку

Информационный шум достиг своего пика. То, что выкатывается под лозунгами “развивайся” - стирает мозг в труху:

дает жуткий расфокус, наваливает непобедимой ленью,
активизирует защитные механизмы и желание спрятаться,
делает внутри страшно так, что мозги отказываются генерить идеи,
добивает личность и кажется, что от прежнего тебя ничего не осталось.

Но это неправда. Просто сейчас у тебя нет толковых инструментов.
Чтобы адаптироваться в новой реальности, не нужно отказываться от себя и строить себя нового.
Нужно просто взять и применить ряд простых рычагов, которые раскрывают твой природный потенциал.
А в актерском мастерстве их более 100.

Но начать нужно с главного - с тела, речи, договоренности со страхом и управления фокусом.
Именно это мы включили в программу 4-модульного экспресс-курса “RE:старт”.

Модуль 1. О навыке освобождения тела от напряжения
Урок 1. Тело как основной инструмент актера / человека + настрой на первый навык.
Урок 2. Общая разминка тела. Разогрев + проработка шейно-плечевого "зажима".
Урок 3. Координация движений, как залог собранности и сосредоточенности.
Модуль 2. О навыке говорить красиво
Урок 1. Красивая речь - "козырь" современного человека
Урок 2. Дыхание
Урок 3. Артикуляция
Модуль 3. Навык работы со страхом
Урок 1. Научись подключаться к страху, как к главному источнику силы
Модуль 4. О навыке внимания
Урок 1. Что такое внимание и для чего оно актеру?
Урок 2. Как развивать многоплановое внимание?
++++Бонус: урок о работе с мышлением и установками "Заговори, чтобы я тебя увидел"

В кратчайший срок, после применения простых упражнений (доступы к которым ты получишь на почту) ты сможешь:

Вернуть силу и фокус в свое тело.
Начать развиваться без насилия и давления, просто делая “а)б)ц)”.
Раскрыть ресурсы и потенциал, которые уже есть в тебе и никуда не денутся.
Заговорить красиво и уверенно - в скайпе, зуме, на планерках в сторис и прямых эфирах.
Сбросить физические и эмоциональные зажимы, которые тебя блокируют.
Научиться управлять своим вниманием и использовать формулу “Где ты - там и фокус”.
Найти источник силы в страхе, подключаться к нему и действовать не откладывая.
Понять, какой ты крутой и все, что тебе нужно для рестарта, - уже в тебе.