[Puzzlebrain] Как выйти из зависимых отношений и не мучить себя (Елена Рунцова)

[Танцующий пёсика]

Ссылка на картинку

Курс для тебя, если ты:

• Переживаешь, что не складывается личная жизнь
• Стараешься улучшить взаимоотношения с партнером
• Чувствуешь, что в вашей паре играешь роль жертвы
• Хочешь знать, какие бывают сценарии в отношениях
• Понимаешь, что находишься в зависимости от своего партнера

Благодаря курсу:

• Прекрати строить любовь по деструктивному сценарию
• Выясни, как формируются и проявляются разные типы привязанностей
• Разберись, что такое зависимые отношения и как из них выйти
• Узнай, какие сложности возникают на каждом этапе отношений
• Используй специальные техники, чтобы создать счастливый союз

Программа курса
Урок: 1
Этапы построения отношений.
Разберем этапы развития отношений: от влюбленности до истинной любви. Узнаем, на что нужно обратить внимание, чтобы создать гармоничный союз.
Урок: 2
Типы привязанности в отношениях.
Разберем основные типы привязанности в отношениях. Узнаем, как они формируются и как проявляются. Обсудим, как определить свой тип привязанности и тип привязанности партнера.
Урок: 3
Зависимые отношения.
Рассмотрим понятие зависимых отношений. Узнаем, что такое контрзависимость и созависимость. Выясним, как формируются и проявляются зависимые отношения. Обсудим, почему опасно находиться в таком союзе и как из него выйти.
Урок: 4
Треугольник Карпмана.
Поговорим про треугольник Карпмана как основу зависимых отношений. Рассмотрим роли спасателя, тирана и жертвы. Обсудим стратегию поведения и выгоды каждого участника. Узнаем, как выйти из треугольника Карпмана.
Урок: 5
Сценарии в отношениях. Часть 1.
Узнаем, какие бывают сценарии в отношениях: от борьбы до соперничества. Обсудим их характерные черты, способ формирования, вторичные выгоды. Разберем, как выйти из деструктивного сценария.
Урок: 6
Сценарии в отношениях. Часть 2.
Рассмотрим сценарии «Мама-Сын» и «Папа-Дочь»: характерные черты, способ формирования, вторичные выгоды. Разберем, как выйти из деструктивного сценария.
Урок: 7
Гармонизация отношений.
Разберем техники, которые помогут проанализировать удовлетворенность от отношений, избавиться от негативных эмоций к партнеру, научиться выражать свои чувства и выстраивать личные границы.