[psy-practic] Практикум по самореализации. Как найти свое призвание и жить в удовольствие (Людмила Любина, Александр Соловьев)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Научитесь отделять чужое видение от ваших истинных желаний вместе с практикующими психотерапевтами.
Начните замечать свои страхи и определите, что тормозит ваше карьерное развитие.
Получите пошаговый план по реализации своей цели — личной или профессиональной.
Этот курс будет полезен, если вы
Собираетесь уйти из найма и начать свое дело. Но боитесь потерять опору под ногами и ищете поддержки в своем выборе
Делаете первые шаги в частной практике. Вас одолевает “самозванец”, вам важно научиться выделять свою ценность и уверенно показывать ее другим
Стоите на пороге смены профессии в зрелом возрасте и как будто до конца не понимаете свой дальнейший путь
Хотите найти силы в реализации собственного проекта и продвижении услуг
Часто тревожитесь и сомневаетесь в себе
В чем вы разберетесь и что станет понятнее после прохождения курса
Самоопределение
Что такое проявление и как я могу выражать себя
Как найти место в жизни и на что ориентироваться
Как стать художником и побороть синдром самозванца, смелее выражать себя
Научиться доверять себе
Где взять внутренние опоры и не искать чужого одобрения

Почему я живу чужую жизнь и как вернуться к себе
Как перестать бояться осуждения и начать отстаивать границы
Желания
Мечтаю начать жить для себя во взрослом возрасте
Хочу научиться ставить цели, делать более точные выборы, отталкиваясь от своих истинных желаний
Мечтаю действовать, так как хочу именно я, без страха и сомнения
Представляю свой успех и хочу почувствовать его в реальности
Хочу найти себе занятие, которое бы приносило и радость, и деньги
Карьера
Что мешает мне начать свое дело, даже если я знаю, чего хочу
Как найти направление, от которого будешь всегда кайфовать в работе
Как выстроить отношения с деньгами и получить финансовую независимость
Откуда берется самосаботаж и как его победить
Что делать с профессией, которая как будто "не моя"
Как презентовать свои услуги без стыда и уверенно продавать

Программа
Распознавание своих истинных желаний
О чем этот блок
Реализация не своих, навязанных желаний сильно снижает мотивацию. Вы можете чувствовать истощение, ощущение постоянного недовольства собой, переживание себя как «самозванца», выгорание.
В этом блоке вас ждет:
Теория: разбор социальных и семейных установок, убеждений, верований (на языке гештальта – интроектов), которые во многом и путают восприятие
Практика: работа в общей группе и в мини группах практика «Родительский проект», где вы отсоедините себя от установок родителей и навязанных желаний
Среди привычного потока убеждений и мыслей вы нащупаете собственные желания. Поймете, чего хотите на самом деле, и начнете освобождаться от навязанных целей.
Выявление и присваивание личностных компетенций. Формирование опоры
О чем этот блок
Если вы привыкли долгое время доверять навязанным догмам, настала пора вырастить собственные опоры. И заполнить освободившееся место внутренней уверенностью и мотивацией к действию.
В этом блоке вас ждет:
Теория: проведем работу с виной, стыдом и страхом чужого мнения. Поймете, как внутренне разрешить себе реализовать задуманное. разберетесь с прокрастинацией
Практика: работа в общей группе и в мини группах
практика «мои Компетенции» на формирование внутренней психологической опоры
Вы поработаете над поиском и определением своих личностных компетенций.
Разберетесь, к чему у вас есть склонности и способности. Сформируете психологический фундамент, опору для уверенной реализации своих целей
Планирование и реализация собственных проектов
О чем этот блок
Здесь вы начнете работу над воплощением в жизнь задачи, которую вы поставили на курс.
Это может быть смена работы или запуск своего проекта. А может, какая-то небольшая личная цель в качестве первого шага к самореализации
В этом блоке вас ждет:
Сессия стратегического планирования по вашему проекту
Вы определите: цели, задачи, временные сроки реализации, ресурсы
Узнаете, как оценить реальность проекта
Выберете способ реализации и увидите веер возможностей
После практики узкое, привычное «туннельное» видение ситуации станет шире и объемнее. И вы сделаете первые шаги к развитию креативного стратегического мышления

Результат практикума:
Поставите ясную цель и составите пошаговый план реализации своего проекта.
Разберетесь, что является препятствием именно для вас. Видеть свои барьеры бывает важнее, чем владеть ресурсами
Сможете самостоятельно определять вектор движения с опорой на себя
Потренируетесь искать и находить подходящие способы для воплощения своих планов

1 месяц занятий в комфортном режиме
3 практических живых вебинара
6 часов плотной работы с экспертами
Практические задания для саморефлексии
Работа в малых группах