Позиция жертвы: как вытащить себя (Надежда Махмутова)

[Кот феликс]

Ссылка на картинку

1. Треугольник Карпмана: как это работает?


2. Комплекс жертвы: основные признаки


3. Чувство вины и стыда: как преодолеть?


4. Как перестать обижаться и обвинять окружающих?


5. Внутренний конфликт: как взаимодействовать с собой?


6. Выход из зоны комфорта: как взять на себя ответственность?


7. Три ежедневных ритуала

 

[Milaramu]

Очень полезно, то, что нужно каждой маме, которая стремится быть идеальной, а потом испытывает чувство вины, ругает себя. Махмутова энергично и на примерах рассказывает всё. Совет самый главный: маску сначала на себя)