Мозг Будды. Нейропсихология счастья, любви и мудрости. Аудиокнига (Рик Хансон)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Это аудио – сокращенная версия книги Рика Хансона «Мозг Будды. Нейропсихология счастья, любви и мудрости».

Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Способы привести ум в порядок и изменить жизнь к лучшему известны уже многие столетия, в том числе последователям буддизма. Ныне польза их созерцательных упражнений доказана наукой: шесть столпов счастья соответствуют базовым принципам работы мозга, буддистские практики физически меняют его структуру, приводя к позитивным изменениям, а главное, они просты, не занимают много времени и доступны каждому в любой момент жизни. Мудрость и научные факты встретились, и теперь это знание работает на нас.

Зачем слушать:

• Понять принципы работы мозга, которые определяют переживание счастья.
• Научиться осознанно усиливать позитивное восприятие жизни.
• С помощью простых упражнений развить устойчивость к стрессу.

Об авторе - Рик Хансон – доктор философии, психолог, основатель Веллспрингского института неврологии и созерцательной мудрости, читавший лекции в NАSА, Оксфорде, Гарварде.

• Возрастное ограничение: 16+
• Дата выхода на ЛитРес: 18 февраля 2021
• Дата написания: 2021
• Длительность: 41 мин. 31 сек.
• Формат: MP3, М4В