[МИИН] Коучинг по подготовке к беременности, родам и послеродовому периоду (Алена Романенко, Анастасия Будникова)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Старт 16 августа

ПРОГРАММА КУРСА
1 неделя
На вводной лекции вы узнаете:

1. Кто такой коуч;
2. Чем нутрициолог-коуч отличается от нутрициолога;
3. Как работает коуч;
4. С чего начать работу с клиентом;
5. Как проходит обучение.

2 неделя
Лекция

"Анализы при подготовке к беременности, чекап по время и после беременности. Что сдать, если беременность не наступает?"

• какие анализы и обследования необходимо сдать, чтобы качественно подготовиться к периоду беременности
• необходимый список анализов для выявления патологических состояний и дефицитов во время беременности в 1,2 и 3 триместрах
• список анализов с помощью которых необходимо проверить состояние женщины после родов
• что проверить, если долгожданная беременность не наступает

Практика

1. Предоставить клиенту опросник "Колесо баланса", интерпретировать результаты, сделать выводы.
2. Составить для клиента список необходимых анализов по результатам опросников и работе с экспертами.
3. Поставить с клиентом цель по улучшению самочувствия в сфере здоровья по системе SMART.
4. Нарисовать с клиентом колесо баланса для более ясного понимания проблем.
5. Собрать данные по питанию клиента, проанализировать их.
6. Собрать данные по образу жизни клиента, проанализировать их.

Результат недели
Вы научитесь выявлять по опросникам проблемы клиента, составлять список необходимых анализов, оценивать здоровье клиента по технике колеса баланса, ставить с клиентом цель по системе SMART.

3 неделя
Лекция
"Питание при подготовке к беременности, особенности рациона в различных триместрах и послеродовом периоде"

• общие принципы питания при подготовке к зачатию и беременности, как строить рацион в 1,2, 3 триместрах, в периоде после родов и при лактации.
• элиминационная диета, как инструмент улучшения состояния пищеварительной системы, иммунитета.
• принципы получения необходимых питательных веществ, витаминов, минералов необходимых для полноценного развития плода в первые 3 месяца беременности.
• увеличение количества калорий, разнообразие питания, необходимое для развития малыша.

Практика

1. Выбрать тип питания, оптимально подходящий клиенту в соответствии с его состоянием.
2. Ввести целевые продукты для того или иного состояния клиента.
3. Провести критический обзор выбранного типа питания, продумать меры предупреждения возможных проблем.
4. Провести с клиентом сортировку холодильника, подобрать альтернативы исключенным продуктам.
5. Составить для клиента список продуктов, меню, дать инструкцию по выбору продуктов в магазине.

Результат недели
Вы научитесь подбирать тип питания при определенном состоянии женщины в период подготовки к беременности, во время беременности в соответствии со сроком беременности или в период после родов. , Оказывать ему необходимую помощь в составлении меню и списка продуктов.

4 неделя
Лекции

"Образ жизни до/во время/ после беременности" - сон, антистресс-практики (+ работа с партнером и разбор мифов/страхов о беременности), тренировки в разный период беременности , тренировки после беременности.

Бонус:"После родов" (важные моменты - 3-7 день, 7-21, 21-40, подвязывания живота (разные способы, плюсы тех или других, разница бандаж и подвязывание). Упражнения с первых дней для естественных родов и после кесаревых родов. восстановление после кс - работа со швом, с животом по истечению 1 месяца), уход за промежностью - швы от разрывов и эпизиотомии, психоэмоциональные состояния после родов - бэби блюз или послеродовая грусть, послеродовая депрессия, посттравматический синдром, навязчивые состояния).

Практика

1. Обосновать клиенту необходимость начать вести дневник питания и образа жизни - снабдить клиента удобными инструментами для сбора указанных данных.
2. Проанализировать, какой вид физической активности допустим/необходим, внести нужные перемены в жизнь клиента.
3. Провести опрос качества сна, оценить результаты, выбрать стратегию действий - нужно ли клиенту сдавать дополнительные анализы, проводить нутрицевтическую коррекцию.
4. Ознакомить клиента с правилами сна, внедрить их в ежедневную практику.
5. Проанализировать стресс-нагрузку в жизни клиента, выбрать стратегию действий.
6. Составить персональный план антистресс-практик.

Результат недели
Вы научитесь анализировать и должным образом корректировать образ жизни женщины в тот или иной период ее жизни (подготовка к беременности, беременность, период после родов): определять необходимую физическую активность, оптимизировать режим сна и бодрствования, составлять план стресс-менеджмента.

5 неделя
Вебинар:

"Нутрицевтическая поддержка при подготовке, во время и после беременности" - нутрицевтики, способные поддержать организм при подготовке к беременности и после нее, поддержка во время беременности - нужна или нет? Витамины и минералы. Фитопрепараты. Пребиотики, пробиотики, метабиотики и симбиотики. Экстракты высших грибов. Производные молозива. Органические кислоты, аминокислоты. Продукты пчеловодства. Работа жкт и других систем и их влияние на репродуктивную функцию.

Практика

1. Интерпретировать анализы, рекомендованные клиенту на первой неделе коучинга.
2. Прописать схему нутрицевтической коррекции для того или иного состояния.
3. Оценить необходимость подключения врача.
4. Внедрить в жизнь клиента продукты -"нутрицевтики" для восстановления и поддержания оптимального состояния здоровья.
5. Рассказать клиенту, как поддерживать питание в любом случае - праздник, поход в гости, аврал на работе, болезнь, недосып и пр.
6. Подготовить для клиента памятку по соблюдению типа питания.
7. Дать информацию по восстановлению после родов, в соответствии с ситуацией клиента.

Результат недели
Вы научитесь интерпретировать анализы, подбирать схему нутрицевтической коррекции при подготовке к беременности, во время беременности и после родов, познакомитесь с продуктами "нутрицевтиками", узнаете, как научить клиента соблюдать тип и режим питания в любых условиях.

6 неделя
Итоговая лекция

"Стратегия работы с клиентом" - на этой лекции вы закрепите полученные знания о том, как вести клиента из точки А в точку Б и узнаете, что нужно сделать для того, чтобы новые действия, которые вы внедрили в жизнь клиента становились его постоянными привычками.

Практика
Предоставить итоговый отчет по работе с клиентом - указать стартовую точку, проделанные шаги, результат.

Результат коучинга
Вы получите собственный кейс по работе с женщинами при подготовке к беременности, в период беременности или после родов, будете знать с чего начать, как пошагово внедрять те или иные инструменты и как приводить клиента к результату.