Место силы для мамы (Нина Ливенцова)

[БобГубка]

Ссылка на картинку

24 мая – 13 июня
ДОРОГАЯ МАМА, НАЧНИ ЗАБОТУ О СЕБЕ С МАЛЕНЬКИХ, НО ЕЖЕДНЕВНЫХ ШАГОВ СЕГОДНЯ, СЕЙЧАС!
Практикум будет полезен вам, если:
* вы находитесь в состоянии эмоционального выгорания (пройдите тест в моем блоге), и хотите восстановить силы
*вы не умете ставить в приоритет свои потребности, но хотите начать заботиться о себе и своих ресурсах
*вы находитесь в состоянии «я не понимаю, что хочу», и хотите начать слышать свое тело, свои потребности и желания
*вы не знаете, какие шаги нужно делать, чтобы находиться в ресурсном состоянии, но хотите достичь этого
*о вас не заботятся другие люди, но вы готовы позаботиться о себе сами
*у вас мало ресурсов, на глобальные шаги в сторону изменения своей жизни у вас нет ни сил, не времени, ни финансов
*вы понимаете, что надо заботиться о себе, но понятия не имеете, что вам делать
Программа практикума
21 практическое задание – 21 шаг в направлении заботы о себе
(практики, упражнения, простые и не требующие много времени, денег, сил)
0 теории
(не будет теории, вебинаров и лекций)
0 обратной связи
(не надо писать никаких отчетов, тратить время и силы на чаты)
Формат практикума
* Проходит практикум в телеграм-канале
* Задания в текстовом или аудио-формате, задания простые
*Ежедневно в течении 21 дня я буду публиковать задания на день, через которые вы будете заботиться о себе (1 день – 1 маленький шаг)
* Доступ к материалам практикума 1 месяц после окончания + рабочая тетрадь, которую можно будет скачать и использовать после окончания доступа к практикуму
Результаты практикума
+ У вас появляется пошаговый план заботы о себе, которому вы следуете, и постепенно выходите из состояния выгорания, истощения, хронической усталости. Вы, наконец, знаете что делать
+ Вы начинаете слышать себя, свои потребности, свое тело
+ Вы учитесь ставить в приоритет свои потребности, и заботиться о себе бережно и с любовью
продажник: