Марафон VOSKOтопка_start. Пакет Базовый. Февраль 2024 (Евгения Восколович)

[Дюшеска]

Ссылка на картинку

СИСТЕМА VOSKOтопка для тебя, если ты хочешь...

• похудеть и уменьшить тело (или отдельные части тела) в объеме
• улучшить здоровье и укрепить иммунитет
• избавиться от дряблости кожи и целлюлита
• перестать постоянно страдать от отеков
• восстановить форму и здоровье после родов
• ускорить метаболизм
• восстановить легкие и дыхательную систему
• улучшить качество движения тела и избавиться от болей в шее, пояснице,коленях
• улучшить состояние мышц тазового дна (при слабости, подтекание, опущении внутренних органов)
• исправить осанку и поработать с позвоночником
• повысить уровень энергии и избавиться от стресса

Как проходит курс?

Каждый день мы с вами изучаем одну из техник (всего их 3) и сразу делаем комплекс упражнений НА ВСЁ ТЕЛО с этой
техникой дыхания... для тренировок Вам понадобится стул или кресло

В конце мы соединяем все воедино и в дальнейшем вы занимаетесь с использованием всех изученных техник дыхания

Каждая тренировка длится 30 минут

Проверьте, что у вас есть доступ к Интернету и нет ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ к тренировкам: беременность, эпилепсия,
диафрагмальная грыжа, порок сердца, онкологические заболевания (после консультации с лечащим врачом)

Леди, месячные НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЕМ к тренировкам