Марафон для мам (Александра Аспидова)

[Аноним]

​

Мама — это сердце семьи! От её состояния очень сильно зависит то, что происходит в семье.
⠀
И каждая мама проходит через нескончаемый поток рутинных дел, круглосуточный уход за детьми, истерики, слёзы, отсутствие времени, злость и раздражение на детей, мужа, а порой и на саму себя.
Как маме троих детей мне это знакомо не понаслышке.
⠀
И если ты чувствуешь, что у тебя в последнее время нет сил, энергии и здоровья, то самое лучшее, что ты можешь сделать в предверии Нового Года — это позаботиться о себе.

Ведь если я пустая, что я могу отдать другим? К сожалению, мы не можем отдать того, чего у нас нет!
⠀
Именно поэтому я подготовила уникальный марафон для мам, который поможет выйти из болота проблем и взглянуть на себя по-новому.
⠀
На марафоне ты:
Почувствуешь мощный прилив энергии и вдохновения.
Найдёшь время на себя.
Получишь много практических инструментов на каждый день.
Получишь в пользование удобные чек-листы.
Подведешь итоги года.
Научишься регулировать своё эмоциональное состояние.
Улучшишь отношения со своими близкими и с самой собой.
Узнаешь множество упражнений из телесной аптечки.

В подарок сборник рецептов без глютена, сахара и молочных продуктов.
Ежедневно тебе потребуется максимум 30 минут в день для выполнения простых и понятных практик, которые помогут начать жить позитивно и насыщенно, уделять время себе и не испытывать от этого чувство вины.
⠀
Марафон стартует 20 декабря и будет длиться 7 дней.