Pac-Man
Организатор
- Сообщения
- Монеты
- +10.0
- Оплачено
- 100
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [Lika family] Марафон Красивые подъемы (Анжелика Корелова)
- Ссылка на картинку
Марафон «Красивые подъемы»
Упражнения направленные на укрепление стоп для красивых подъемов
15 Уроков в записи + доп видео фишки, записанные из сториз близких друзей во время марафона
Самое главное выполняйте в удобном темпе, если сводит подъемы это нормально, просто расслабьте и дайте им передохнуть. Особенно первые уроки все делаем в меру возможностей. Если до конца колени не выпрямляются не выпрямляем, делаем на ваш максимум.
Упражнения направленные на укрепление стоп для красивых подъемов
15 Уроков в записи + доп видео фишки, записанные из сториз близких друзей во время марафона
Самое главное выполняйте в удобном темпе, если сводит подъемы это нормально, просто расслабьте и дайте им передохнуть. Особенно первые уроки все делаем в меру возможностей. Если до конца колени не выпрямляются не выпрямляем, делаем на ваш максимум.
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Последнее редактирование: