Квантовое Питание. Как управлять своим возрастом, гормонами и иммунитетом (Лидия Зейдан)

[Аноним]

Ссылка на картинку

ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА:
Рассмотрим 5 главных сфер, которые входят в авторскую программу Лидии Зейдан "Quantum Nutrion".
ГОРМОНЫ:

• Как сотрудничать со своими гормонами
• Как избежать падения уровня гормонов, превентивные меры

СПОРТ:

• Особенности тренировочного процесса
• Как набрать мышечную массу
• Как постройнеть и избавиться от лишнего жира

ПИТАНИЕ:

• Как с помощью еды поднять свой гормональный уровень до оптимальных кондиций
• Влияние питания на иммунную систему
• Как вырастить свою собственную полезную микрофлору (кишечник - первый иммунный орган)
• Виды голодания: интервальное голодание, имитация голода и физиологический кетоз - почему это работает
• Завтрак, обед, ужин

ЭСТЕТИКА:

• Работающие процедуры и косметические средства
• Необходимый минимум

АДАПТОГЕНЫ:

• Нобходимые адаптогены, чтобы функционировать на 100% своего КПД