Курс по пластике и волнам (Алена Вишневская)

[Кися]

Ссылка на картинку

Если ты мечтаешь:

Стать пластичной
Хочешь двигаться плавно, управлять своим телом осознано

Чувствовать себя уверенно в танце
Разобрать каждое движение от а до я, сделав его «родным» и понятным

Научиться красиво двигаться и танцевать
Выучить простые, интересные движения, которые помогут тебе импровизировать в любом месте. От танцпола в клубе, до парной бачаты.

Хочешь разнообразить свой танец
Освоить основные виды волн (от простых до сложных). Научиться правильно добавлять руки в танец.

Перестать чувствовать себя «деревянной»
Снять зажатость в корпусе, руках, ногах и всем теле.

Двигаться чувственно и женственно
Каждое движение научиться делать грациозно, и пластично.

Модуль 1
Изоляция
1 урок
Изоляции. Научитесь проработать движения каждой частью тела отдельно. Плечи и корпус.
2 урок
Изоляции. Научитесь изолировать работу бёдер. И связывать движения во всем теле в единое.
Мини видео-задание (как результат 1 модуля)
Отработаем все полученные навыки изоляции. Разовьём и закрепим умение пластично, легко, свободно двигаться.

Модуль 2
Волны
1 урок
Выучим элемент - боковые волны, разберём их технику относительно вашей физиологии. Как не совершать ошибки в волнах.
2 урок
Освоим ещё один вид волн - фронтальные волны. Научитесь делать волны, чтобы не болела спина.
Мини-задание (как результат 2 модуля)
Отработаем виды волны, соединим плавные переходы. Добавим женственности и сексуальности в ваши движения.

Модуль 3
Dance girl
1 урок
Подробно разберёмся и научимся, как перенаправлять движения в разных плоскостях и делать это женственно, легко и красиво. Изучим обычные и обратные волны.
2 урок
Финальная хореография. Собираем все движения изученные на интенсиве в красивую хореографическую связку и добавляем украшения руками.
- перестанете сомневаться в своих движениях.
- почувствуете уверенность в своём танце и уверенность в себе
- легко сможете использовать волны в любом танце.
- движения станут пластичными, красивыми, плавными.