Олег КО
Организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 0
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Комфортная и здоровая беременность (Iron Yulia)
- Ссылка на картинку
Что входит в курс?
Продолжительность тренировок: от 15 до 30 минут.
Зачем вам это нужно?
- общий комплекс на все тело
- мобильность тазобедренных суставов
- мобильность грудного отдела (по триместрам)
- диафрагма, тазовое дно, грудной отдел
- расслабление крестцовой зоны
- смягчение грудной клетки
Продолжительность тренировок: от 15 до 30 минут.
Зачем вам это нужно?
- предотвратить диастаз
- снизить риск возникновения варикоза
- мягкая, но эффективная работа с отеками
- предотвратить появление геморроя и недержание мочи
- убрать боли в пояснице
- снизить и вовсе убрать боли в тазобедренных суставах
- комфортно чувствовать себя каждый день на протяжении всей беременности
- не терять форму во время беременности, занимаясь мягкими, но действенными практиками