Как самому придумать медитацию (Илья Розов, Александр Сычевский)

[Мейма]

Ссылка на картинку

Друзья, мы запускаем новый мини-курс "Как самому придумать медитацию".
Курс будет разделён на теоретическую и практическую части.
В теоретической части мы поговорим о том, что такое медитации, чем они полезны, разберём принципы их построения и механизмы работы. Расскажем о том, какие направления и исследования существуют в этой области.
Практическая часть будет наполнена редкими и эксклюзивными медитациями, в которых мы все примем участие!
Вам подойдёт этот курс:
- если вы интересуетесь практиками осознанности и медитации;
- если вы устали от однотипных практик в кабинете и хотите расширить своё представление;
- если вы желаете принять участие в новых необычных практиках;
- если вы хотите сами научиться создавать медитации и практики осознанности.
Стоимость:
Весь курс — 1300 руб.
Теория отдельно — 500 руб.
Только практика — 1000 руб.
Ведущие:
Илья Розов — клинический психолог, практикующий АСТ-терапевт. Илья проходил 4 восьминедельных курса медитаций и тренинг навыков ДБТ.
Александр Сычевский — клинический психолог, ведущий психологических групп. Медитировал до того, как это стало мейнстримом.