Как поднять самоценность. Тариф Базовый (Владислава Туркина)

[СТОПЭ-СТОПЭ]

Ссылка на картинку

Для кого эта программа?

• Тому, кто не чувствует своей ценности, но хочет ее поднять
• Кто растворяется в партнере и начинает от него любовно и эмоционально зависеть
• Тому, кто боится быть отвергнутым / оставленным / брошенным
• Для тех, кто имеет синдром "хорошей девочки" и пытается заслужить одобрение и любовь
• Для тех, у кого есть проблемы с реализацией будущего/заработком денег/достижении желаемого
• Кто часто испытывает чувство вины/долга и зависит от чужих мнений, реакций и восприятия

Что входит в программу?

• Тестирование. Проводится в начале программы и после ее прохождения, для отслеживания динамики результата
• Задание на переписывание травмирующего сценария в психике.
  Объемное задание на коррекцию влияния травм из прошлого, для того, чтобы они не влияли на ваш будущий опыт
• "Почему вам выгодна низкая самооценка"
  Задание и информация на определение индивидуальных предикторов низкой самооценки и работа с бессознательным (которое влияет на качество ваших выборов)
• Трансактный анализ. Терапевтическое задание на базисе трансактного анализа, для контроля обесценивающего вас поведения
• 2 медитативных техники. Техники с элементами регрессии, гештальт и экзистенциальным подходов
  (работа с травмированной частью и создание своей внутренней опоры)
• Терапевтическая техника на погружение в ощущение самоценности
  Применяется в травмирующих ситуациях, чтобы остаться выигрышной достойной позиции, а не падать в жертвенное поведение