Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия. Аудиокнига (Алексей Москалев)

[СТОПЭ-СТОПЭ]

Ссылка на картинку

Из серии: Вечная молодость. Секреты красоты и здоровья

Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогут узнать о признаках ускоренного старения, что даст возможность вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.

Как определить и устранить признаки ускоренного старения?
Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний?
Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма?
Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости?
Какой режим отдыха приводит к долголетию?

Длительность: 6 ч. 27 мин. 25 сек.
Формат: МР3, М4В
Чтец: Денис Черненко