Как не качать пресс и иметь плоский живот даже после родов + программа упражнений (Настя Копрова)

[Актёр]

Ссылка на картинку

Этот вебинар-практикум для вас, если: Хотите укрепить мышцы живота и иметь тонкую талию ,
Если болит спина или есть грыжи
О ЧЕМ ВЕБИНАР:
ВЫ УЗНАЕТЕ:
- как не качать пресс и иметь тонкую талию
- как помочь себе при грыжах и протрузиях, работая со своим прессом
- как не усугубить диастаз на пути к плоскому животу
- как не допустить опущения внутренних органов за счет правильного выбора упражнений
- когда и как тренировать мышцы живота после естественных родов или кесарева.
ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
- четкую методику избавления от лишних сантиметров с талии
- упражнения для уменьшения диастаза
- упражнения, которые можно и нужно делать при грыжах и протрузиях
- упражнения, допустимые при опущении внутренних органов и женских заболеваниях.
Дополнительно к вебинару вы получаете комплекс упражнений для восстановления живота и
создания тонкой талии