Интервальное голодание (humberto.2.0)

[Тони Карк]

Ссылка на картинку

ИГ - это целая область знаний, применение которых гарантирует результат.
ИГ практикуемое без понимания того, как именно оно работает, может навредить.
Тезис 1-й: использовать ИГ для снижения веса всё равно, забивать гвозди микроскопом.
Почему не получится? Получится. И вес снизите и гвозди забьёте.Ann1506
Микроскоп, вот только, жалко.
О ЧЕМ ВЕБИНАР:

• Что такое интервальное голодание (ИГ)
• ИГ и периодеское голодание (ПГ) одно и тоже?!
• Какие периоды без еды самые лучшие? Можно голодать днями?
• Какое отношение к ИГ имеет аутофагия?
• ИГ в контексте метаболического синдрома (диабет 2 типа и инсулинорезистентность)
• ИГ и уставшие надпочечники
• ИГ и силовой тренинг
• Как формировать правильное отношение к ИГ
• Как создать свой протокол ИГ без дискомфорта