j0st1k
Молодой организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 42
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [Инфохит] Повышение стрессоустойчивости (Алла Алферова)
- Ссылка на картинку
Что вы получите?
В разных уроках курса – разные стрессовые факторы. Это означает, что вы научитесь минимизировать разные факторы, которые повышают ваш уровень стресса. Уроки сопровождает приятная тихая музыка, которая поможет вам отстраниться от внешних раздражителей и релаксировать во время изучения материала.
Краткое содержание курса «Повышение стрессоустойчивости»:
- Устойчивость к стрессам.
- Уверенность в себе.
- Повышение самооценки.
- Понимание своей мотивации.
- Владение навыками тайм-менеджмента.
В разных уроках курса – разные стрессовые факторы. Это означает, что вы научитесь минимизировать разные факторы, которые повышают ваш уровень стресса. Уроки сопровождает приятная тихая музыка, которая поможет вам отстраниться от внешних раздражителей и релаксировать во время изучения материала.
Краткое содержание курса «Повышение стрессоустойчивости»:
- Стресс – сила или слабость. Дистресс и эустресс.
- Виды стрессов, классификации.
- 3. Самооценка, уверенность в себе, тайм-менеджмент.
- Лень, апатия, прокрастинация. Коммуникационные проблемы.
- Когда ставки высоки. Конфликтуем, не входя в конфликт.
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.