[‎Holistica] Антислизь. Гипотиреоз. Инсулинорезистентность. Лишний Вес. 2023. Тариф Базовый (Ирина Шиманская)

[Можно Лизу]

Ссылка на картинку

Комплексная ЗОЖ-программа диетолога и эксперта по восточной медицине Ирины Шиманской и Школы здоровья Holistica

• Худейте вкусно! Здоровые блюда как из ресторана Мишлен на вашей кухне
• Еда и ЗОЖ как альтернатива гормональным препаратам
• Режим дня для стройности и энергии
• Доступные травы и специи вместо бесконечных БАД
• Йога и ЛФК против отеков, лишнего веса и упрямо не уходящего животика
• Прощайте, зимняя спячка, усталость и серый цвет лица! Здоровое пищеварение, бодрость, легкость, энергия стучатся в двери вместе с весенней программой Антислизь.
• Вы получаете результаты уже на программе.
• Мы не навязываем БАД и бессмысленные диеты. Мы ищем причины проблем и предлагаем целостные, экологичные, безопасные решения, подсказанные природой.

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОГРАММЫ АНТИСЛИЗЬ

• Вы наладите работу ЖКТ: уменьшите вздутие и тяжесть, улучшите стул, переваривание пищи, усвоение питательных веществ из еды.
• Начнете спокойно есть, без страха поправиться от каждой крошки.
• Преодолеете тягу к сладкому, перекусам и кофе.
• Снизится вес.
• Уменьшатся отеки и объемы талии.
• Тело станет более подтянутым.
• Появится чувство бодрости и легкости в теле и уме.
• Дыхание станет более свободным и чистым, пропадет комок слизи в носоглотке и налет на языке.
• Согреются конечности
• Улучшится состояние кожи: цвет, гладкость и упругость.

ДО СТАРТА

• Список анализов
• Урок по интерпретации анализов
• Рекомендации по травам и нутрицевтикам на основании анализов
• Список специй, инвентаря для йоги и процедур
• Подготовительные рецепты

1 неделя

• Вводные уроки: как проходить программу.
• Суставная гимнастика.
• Подготовка ЖКТ к программе.
• Что такое доша Слизь/Капха. Болезни на ее основе: нарушения работы ЖКТ, гипотиреоз, инсулинорезистентность, анемия и пр.

2 неделя

• Режим и образ жизни для уменьшения доша Слизь.
• Здоровье желудка. Что делать с пониженной кислотностью и атрофическим гастритом?
• Питание, специи, травы, нутрицевтики для желудка. Как улучшить переваривание белка?
• Здоровье поджелудочной железы. Что делать с хр. панкреатитом и экзокринной недостаточностью (ферментопатией)?
• Лимфатическая гимнастика.

3 неделя

• Методы улучшить синтез ферментов поджелудочной. Травы, специи, питание.
• Щитовидная железа: анатомия и физиология, роль в обмене веществ.
• Гипотиреоз: как формируется. Анализы и симптомы. Сопутствующие патологии: АИТ, анемия, повышенный холестерин, нарушения работы ЖКТ.
• Коррекция гипотиреоза. Питание, ЗОЖ, специи, фитотерапия, нутрицевтики.
• Гимнастика для талии. Уменьшаем «упрямый животик».

4 неделя

• Инсулинорезистентность: как формируется? Анализы и симптомы.
• Коррекция инсулинорезистентности. Питание, ЗОЖ, специи, фитотерапия, нутрицевтики.
• Сокращение пищевого окна (фастинг) и имитация голодания.
• Отеки: почему формируются и как бороться?
• "Чистим лимфу": лимфотропные травы ипроцедуры.
• Гимнастика: дополнительные упражнения.

Тариф "Базовый"