Гайд по сну (Максим Абдулаев)

[Ананасина]

Ссылка на картинку

МИССИЯ ГАЙДА ПО СНУ – раз и навсегда решить проблемы людей со сном, восстановить ресурсное состояние, сделать их жизнь более яркой и продуктивной

ЭТО ГАЙД ПО СНУ
Настоящая энциклопедия, 133 страницы
Просто о сложном, без воды о самом важном про сон
В одном месте вы найдёте ответы на все вопросы связанные улучшением качества сна

РЕЗУЛЬТАТ:
Ваш отход ко сну никогда не был таким быстрым, ваш сон никогда не была таким крепким, ваш день никогда не был таким продуктивным, как после применения практических рекомендаций из Гайда

С КАКИМИ ПРОБЛЕМАМИ ПОМОГУТ СПРАВИТЬСЯ ГАЙД
Сбитый режим
Хронический недосып
Часто просыпаюсь по ночам, днём не могу нормально функционировать, постоянное желание полежать
Нет сил и энергии, быстрая утомляемость
Сложно проснуться, просыпаю будильник
Хаотичный поток мыслей, туман в голове
Поздно ложусь, сижу в телефоне, потом не могу заснуть