Фитнес-дневник «Сделай тело» (Ева Шишова)

[Певец]

Ссылка на картинку

ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ:

• 30 дней для перезагрузки себя и своего тела;
• 2 дня полнорационного меню на жиросжигание;
• 5 психологических практик, направленных на похудение и принятие себя;
• Формула расчёта КБЖУ;
• Практические советы по питанию для похудения;
• Наглядные иллюстрации по тренировкам для похудения;
• Процедуры по уходу за лицом и телом;
• Список полезных приложений, помогающих худеть;
• Счётчик прогресса в похудении;
• Ежедневная выработка новых полезных привычек.