[Эн Тэо] Марафон Правильных привычек (Айдар)

[Мiкки]

Ссылка на картинку

​

Марафон Правильных привычек

- Как правильно питаться
- Как прийти к вегетарианству
- Как научиться раннему подъему
- Какой режим дня предпочтителен, чтобы всегда сохранять бодрость и активность
- Как не бросить то, что начал
- Сколько воды пить
- Как избавиться от отечности
- В какое время суток и какие практики делать
- В какое время суток заниматься спортом
- Как правильно настроиться на день
- Сонастройка графика с лунными циклами (особенно для женщин)