[doctorskachkova] Все как есть и улучшить пищеварение. Тариф Стандарт (Валерия Скачкова)

[Аноним]

Ссылка на картинку

КОМУ ПОДОЙДЕТ КУРС:

• НЕРЕГУЛЯРНЫЙ ПОХОД В ТУАЛЕТ, ТВЕРДЫЙ КАЛ - стул 1 раз в 2−3 дня, плотный кал/кал комочками
• ВЗДУТИЕ в животе до/после еды
• ДИСКОМФОРТ И ТЯЖЕСТЬ в области желудка, желчного, поджелудочной, нижней части живота
• ГОРЬКИЙ И КИСЛЫЙ ВКУС в полости рта, чаще утром или после еды
• ОТРЫЖКА, ИЗЖОГА особенно после еды
• СПАЗМЫ И КОЛИКИ в животе
• НАРУШЕН ОТТОК ЖЕЛЧИ сгустки, хлопья, застой в желчном
• ХОТИТЕ НАЧАТЬ ЗАБОТИТЬСЯ О ЖКТ, но не знаете с чего начать

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:

• ПОМОГАТЬ РАБОТЕ ЖЕЛУДКА
  чтобы избавиться от изжоги, отрыжки, тяжести и дискомфорта в желудке
• УЛУЧШАТЬ ОТТОК ЖЕЛЧИ (даже при удаленном желчном)
  чтобы убрать горечь в полости рта, изжогу, отрыжку, тяжесть в правом и левом подреберье, вздутие
• «ВКЛЮЧАТЬ» ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ
  для улучшения переваривания пищи, борьбы со вздутием, неоформленным стулом
• ЗАПУСКАТЬ РАБОТУ КИШЕЧНИКА
  для ежедневного стула, борьбы со вздутием и дискомфортом внизу живота
• УСТРАНЯТЬ ВРЕДНЫЕ ДЛЯ ЖКТ ФАКТОРЫ
  которые повреждают слизистую ЖКТ и нарушают его работу
• ПОМОГАТЬ РАСТИ ПОЛЕЗНЫМ БАКТЕРИЯМ В КИШЕЧНИКЕ
  чтобы устранить вздутие, проблемы со стулом (диарею/запоры) и избавиться от синдрома «дырявого кишечника»

ПРОГРАММА КУРСА:

• СТРОЕНИЕ ЖКТ И ОСОБЕННОСТИ ЕГО РАБОТЫ
  анатомия, гормоны, нервная система, циркадные ритмы, управляющие ЖКТ
• ЖКТ КАК СИСТЕМА. ПОЧЕМУ ЕСЛИ ПЛОХО РАБОТАЕТ ОДИН ОРГАН — СТРАДАЮТ ВСЕ?
  функции органов ЖКТ, последствия нарушения работы органов, дисбактериоз
• ЧТО ЗАПУСКАЕТ РАБОТУ ЖКТ?
  
  
  факторы и вещества, запускающие работу каждого органа ЖКТ, перечень факторов для включения всего ЖКТ
• РЕЖИМ ПИТАНИЯ, УЛУЧШАЮЩИЙ ПИЩЕВАРЕНИЕ
  количество, время, правильный объем приемов пищи в разное время суток для качественного пищеварения
• ИДЕАЛЬНЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЖКТ
  идеальный размер порции, температура пищи, продукты, которые обязательно должны быть в приеме пищи для адекватной работы ЖКТ
• ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ, ВКЛЮЧАЮЩИЕ ЖКТ
  нужны ли уксусы и масла натощак, продукты, усиливающие работу ЖКТ
• УСЛОВИЯ ПРИЕМА ПИЩИ, УЛУЧШАЮЩИЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ
  как создать оптимальные условия приема пищи для включения помогающей ЖКТ нервной системы
• ПОЛЕЗНАЯ И ВРЕДНАЯ ДЛЯ ЖКТ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
  какая физ. активность вредит, а какая помогает ЖКТ, упражнения, запускающие ЖКТ, правила их введения
• ВРЕДНЫЕ ДЛЯ ЖКТ ФАКТОРЫ
  перечень вредных для ЖКТ факторов, способы их устранения, пищевые непереносимости и как их заподозрить
• МИКРОФЛОРА ЖКТ
  что такое микрофлоры и как с помощью питания помочь расти в кишечнике полезным бактериям

ТАРИФ СТАНДАРТ:

• 10 УРОКОВ (3 теоретических + 7 практических по 15−40 минут)
• ЧЕК-ЛИСТ «ЗДОРОВЫЙ ЖКТ» с кратким конспектом лекций, чтобы было удобно подсмотреть, когда нужно

ЗДОРОВЫЙ ЖКТ‌ - НЕ МИФ, А РЕАЛЬНОСТЬ!