[di_licious_me] Магия Гедонизма (Диана Приходова)

[Кукурузкин]

Ссылка на картинку

Лучший момент наслаждаться жизнью — сейчас

Что будет на игре

• Посмотришь внутрь себя
• Узнаешь, как восполнять энергию, когда силы на нуле.
• Найдешь ключ к своей силе.
• Посмотришь на свои страхи и ценности.
• Увидишь, чего ты хочешь в жизни и питании
• Определишь, какие события и продукты забирают энергию.
• Узнаешь, что именно вызывает стресс и какие продукты дают тебе энергию.
• Получишь инструмент увеличения энергии, научишься готовить продукты наперед.
• Создашь для себя варианты жизни и научишься составлять разнообразную тарелку питания.
• Научишься понимать свои желания и концентрироваться на себе.
• Усвоишь как не реагировать на чужое мнение и отстаивать свои интересы.
• Научишься принимать свои эмоции, разбираться в причинах заедания стресса.
• Узнаешь, что хочет тело и оценишь состояние организма.
• Научишься идти дальше самостоятельно. Выстроишь свою систему питания.

Для кого эта игра?

• Копишь рецепты, но последние 10 лет на завтрак одно и то же
• Готовить красивый ужин нет сил
• Питание кажется скучным и пустым
• Сто раз пыталась делать магию утра и бросала
• Понимаешь, что нужно «надеть маску сначала на себя, а потом на ребёнка», но ты у себя на последнем месте
• Вечно куда-то спешишь
• Энергия на нуле
• Между массажем и покупкой чего-то для дома, всегда выберешь второе
• Работа съедает все время
• За прошлый год толком нет фотографий
• Срываешься на окружающих
• На вопрос «что будешь?» спрашиваешь: «А ты?»

Результат через 2 недели:

• Планируешь своё питание через энергию
• Никуда не бежишь и замечаешь красоту
• Легко восполняешь силы
• Знаешь свои желания и исполняешь их
• Находишь те инструменты самопомощи, которые нравятся тебе
• Тебе спокойно
• Находишь баланс между работой, домом и заботой о себе
• Управляешь своими эмоциями, а не наоборот
• Сама создаёшь яркие события в своей жизни
• Внешние события не могут выбить тебя из колеи
• Всегда есть время на себя
• Чужое мнение больше не ранит тебя

Сейчас такие события в мире происходят, что не вижу смысла в гедонизме.
К сожалению, эти события есть. Но есть ещё ты и твоя жизнь. И очень сложно помогать окружающим и влиять на эти события, когда энергия на нуле и ты скатилась в яму. Гедонизм — возможность всегда быть полной сил и нести что-то хорошее в противовес всему негативу.
А будут рецепты?
Будут. Ты даже научишься сама составлять свою «тарелку». Но рецепты — это не самое главное. Главное, что ты сделаешь каждый своё приём пищи — источником наслаждения, который дарит тебе силы и энергию. И найдёшь те продукты, которые забирают все силы.