Чувство вины под контролем (Олеся Лупак)

[Обезъяна]

Ссылка на картинку

Этот вебинар для вас, если

• Вы чувствуете вину и не знаете как с ней справиться
• Поддаётесь манипуляциям со стороны окружающих
• Ругаете себя за ошибки, хоть и понимаете, что так с собой нельзя
• Не знаете как реагировать на необоснованные обвинения в ваш адрес
• Осознаёте, что очень часто испытываете это чувство без видимых на то причин
• Хотите оставить груз вины в прошлом и смело идти на встречу счастливой жизни

На вебинаре мы:

• Разберём, что такое чувство вины и причины его возникновения
• Выявим ваше обоснованное и иррациональное чувство вины
• Научимся анализировать опыт и прощать себя за ошибки по 4-х шаговой системе работы с виной
• Узнаем, как реагировать на обвинения в наш адрес
• Поймём причины иррационального чувства вины и узнаем, что с ним делать
• Узнаем, как не заложить детям иррациональную вину и научим их извлекать опыт из ошибок

Что вы получите на вебинаре?

• 4-х шаговую систему работы с чувством вины за свои ошибки
• Арт-терапевтическую технику «Я имею право»
• 3 техники для проработки чувства вины
• Сказкотерапевтическую историю для прощения себя.
• 2 медитации для работы с иррациональной виной

Кроме того, мы поработаем с метафорическими картами.