Бодифлекс с Алиной Шпак. Пакет «Стандарт». Февраль 2020 (Алина Шпак)

[Салютов]

Ссылка на картинку

Старт 11 февраля 2020 года
На марафоне:

• ПЕРВЫЙ УРОК — МНОГО ТЕОРИИ И ПРАКТИКА, будь готова/готов, собери свои булки в кучу и настройся! Будет много и жестко! ТЕ, КТО УЧАСТВОВАЛ В МОИХ ОНЛАЙН МАРАФОНАХ и знают все нюансы техники моего дыхания, могут бегло просмотреть первый день! НО РАЗБИРАЕМ ВСЕ ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ по теории и технике дыхания МЫ ТОЛЬКО В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ! ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ ДНИ КУЧА ПРАКТИКИ И УПРАЖНЕНИЙ С РАЗБОРОМ ТЕХНИКИ И ПОЛНОЦЕННАЯ ТРЕНЯ — ВСЕ ЗА 45 минут!
• Программа каждый раз разная, поэтому ты никогда не устанешь от марафонов! Подача меняется, техника выполнения тоже, поэтому будь внимательна. Алина не стоит на месте!

Что нужно подготовить для марафона:

• Коврик или большое полотенце для занятий
• Найти комфортный уголок дома или вне, главное, чтобы была отражающая поверхность, Чтобы следить за выполнением упражнений. ЗАПИСЫВАЙ СВОЮ ТЕХНИКУ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ НА ВИДЕО, ты увидишь свои ошибки
• Купи/найди на своих полках антицеллюлитный крем, крем для груди, маски для лица, патчи
• Лук для тренировки — от «голышом» до спорт костюма, обувь не нужна. (СТИРАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!)

Продажник:

 

[Аноним]

Здравствуйте. Ссылка работает . я проверял Попробуйте нажать правой кнопки мыши, скопировать ссылку и в другом браузере ( ОБЯЗАТЕЛЬНО сменив там Акк гугла )вставить ее и открыть.

 

[Веленна]

https://drive.google.com/drive/folders/1wavZXnVn0q62Xxltj36812rbiyJui0zC вот ссылка. В другом браузере тоже не открывается. Что значит ( ОБЯЗАТЕЛЬНО сменив там Акк гугла ) не пойму?

 

[Аноним]

Здравствуйте @Веленна, попробуйте обновить ссылку

 

[balyuk]

Оплатила, но в статусе стоит «ожидание оплаты», сколько ждать?

 

[Аяна]

@balyuk, вы отмечены как оплативший складчик.