[BIOMACHINE] Биомеханика. Первая ступень. Базовый

[Мiкки]

Ссылка на картинку

Почему биомеханика так важна в тренинге?

Биомеханика — это наука о движении. Техника выполнения упражнений - основа результата в любом виде спорта. В построении красивого и здорового тела биомеханика занимает первостепенную важность.

• Упражнения выполняются безопасно, без травм и вреда для здоровья
• Результат достигается в разы быстрее
• Тренинг становится осмысленным, без лишних “телодвижений”

Основная программа:

8 модулей

Программа обучения состоит из 8-ми основных модулей. Теория + практика с разбором основных групп мышц человека:

• Грудь
• Спина
• Бицепс
• Трицепс
• Ноги
• Ягодицы
• Плечи
• Кор