Олег КО
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 0
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Баланс питание и спорт (Виктория Боровская)
- Ссылка на картинку
-
Ваши результаты
1 – 4 неделя
Ты разберешься с едой, научишься делать правильный выбор в супермаркете, кафе, на кухне. Заметишь, как уйдет лишняя вода (настраивается водно-солевой баланс) и отеки. Ты адаптируешься к новому образу питания.
4 – 8 неделя
При систематическом подходе уйдет объем и жирок, появится энергия, закрепятся привычки. Изменения в фигуре можно будет увидеть невооруженным взглядом.
8 – 12 неделя
Ты ощутимо похудеешь, перестанешь срываться на бесполезные для организма продукты, снизишь процент жира, захочешь купить новые джинсы на пару размеров меньше.
Баланс питание и спорт
Продолжительность программы 12 недель
Комплексная программа питания и тренировок. Рекомендуется тем, кто хочет выработать систему и найти баланс в питании и спорте.
• Индивидуальный план питания
• Индивидуальный план тренировок для дома/зала.
1 – 4 неделя
Ты разберешься с едой, научишься делать правильный выбор в супермаркете, кафе, на кухне. Заметишь, как уйдет лишняя вода (настраивается водно-солевой баланс) и отеки. Ты адаптируешься к новому образу питания.
4 – 8 неделя
При систематическом подходе уйдет объем и жирок, появится энергия, закрепятся привычки. Изменения в фигуре можно будет увидеть невооруженным взглядом.
8 – 12 неделя
Ты ощутимо похудеешь, перестанешь срываться на бесполезные для организма продукты, снизишь процент жира, захочешь купить новые джинсы на пару размеров меньше.
Баланс питание и спорт
Продолжительность программы 12 недель
Комплексная программа питания и тренировок. Рекомендуется тем, кто хочет выработать систему и найти баланс в питании и спорте.
• Индивидуальный план питания
• Индивидуальный план тренировок для дома/зала.
