Аутентичный Образ Жизни. Блок 1 (Яна Лан)

[Ёу-ёу-ёу]

Ссылка на картинку

Здравствуйте!
С вами Яна Лан с порцией новостей после долгого перерыва.
Сердечно поздравляю с наступившим 2020-м! Число довольно символичное, а значит, и сам год хочется провести с новыми начинаниями. Вот их я вам и желаю – пусть этот год будет для вас лучшим за последнее десятилетие!

А я еще предлагаю в этом году перейти на АУТЕНТИЧНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, когда вы будете делать то, что нравится и жить так, как хочется. Это новая тема моего YouTube-канала и серии новых тренингов, которые уже в работе.

ВВОДНОЕ ЗАНЯТИЕ – это полноценное занятие, в которое входит видео и текстовый файл с практическими рекомендациями.

ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ:

• Принципиальная разница между аутентичностью ребенка и взрослого человека (как не распугать окружающих своим поведением).
• Как устроено мышление и почему нельзя полагаться на первое впечатление. И на второе тоже (принципиальное свойство психики).
• Как устранить ошибки в понимании других людей и себя (соответственно — научиться глубже понимать свою и чужую аутентичность).
• Первый из важнейших принципов аутентичности.
• Что мешает лично вам соблюдать вышеуказанный принцип.
• Методика для выявления количественных показателей уровня аутентичности по каждой из 8 основополагающих личностных характеристик.

ВТОРОЕ ЗАНЯТИЕ:

• Условия, которые обеспечивают устойчивый результат.
• Второй из важнейших принципов аутентичности.
• 3 ошибки, которые мешают вам соблюдать вышеуказанный принцип (на примерах).
• Методика для выявления количественного показателя уровня вашей устойчивости к давлению социальных стереотипов или требований от близких людей.
• Результаты тестирования, на основе которых виден реальный уровень самооценки.

ТРЕТЬЕ ЗАНЯТИЕ:

• Как принять себя со всеми достоинствами и недостатками.
• Третий из важнейших принципов аутентичности.
• 3 условия, при которых возможно принятие себя и повышение самооценки.
• Как правильно оценивать себя с помощью других людей.
• Две профессиональные методики для тестирования (для понимания эмоций и уверенного поведения).

Завершение тренинга