[Аудиокнига] Хватит обвинять себя! Как избавиться от чувства вины навсегда (Елена Тарарина)

[Василиска]

Ссылка на картинку

Описание книги
Чувство вины – это ловушка.
Ловушка, в которую вы попадаете, когда поступаете не так, как должны были поступить, по мнению окружающих. Но кто загнал вас в нее: ОНИ или ВЫ САМИ?
Часто мы слышим от родных: «мы столько для тебя сделали, а ты…», «я отдала тебе лучшие годы…» или «этого я от тебя не ожидала…» и зарываемся в самокопании и рефлексии. Манипуляция чувством вины очень распространенный и эффективный трюк.
Но порой мы сами вешаем на себя этот груз и годами ощущаем дискомфорт, душевную боль, привлекаем в свою жизнь токсичные отношения и болезни. Чтобы это изменить, необходимо встретиться с внутренним негативом, прожить его и простить самого себя. Вспомнить, что обратная сторона вины – это свобода. Свобода быть счастливым и успешным. Свобода впустить в жизнь любовь к другим и к себе.

• Длительность: 2 ч. 05 мин. 32 сек.
• Жанр: Практическая психология, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Повышение самооценки, Преодоление проблем, Психология личности, Психология отношений, Психотехники