[Arcanum] Психосоматика: Путь к свободе тела (Алексей Юрков)

[авакаДО]

Ссылка на картинку

Новый курс - 2023 года

Проявления психосоматики:

• Спазмы в мышцах и напряжение в теле
• Лишний вес
• Плохой сон
• Хроническая усталость и отсутствие энергии
• Панические атаки и депрессивные состояния
• Высыпания на теле
• Частые головные боли

Курс психосоматика: путь к свободе тела — это:

• Пошаговая техника для поиска и снятия напряжения и зажимов в теле
• Техники расслабления и снижения уровня стресса
• Возможность самостоятельно убирать психосоматические симптомы и предотвращать развитие заболеваний
• Развитие способности слышать сигналы своего тела и быть с ним в контакте

В результате курса вы получите инструменты для самостоятельной работы с психосоматикой через метод телесно-ориентированной терапии


Этот курс для вас, если:

• Не умеете слышать и расшифровывать сигналы своего тела
• Часто подавляете свои негативные эмоции и чувства
• Чувствуете нехватку энергии и быстро устаете
• Постоянно испытываете телесные недомогания и не можете понять их причину
• Часто находитесь в апатии и напряжении и не можете справиться с этим состоянием
• Чувствуете, что в теле есть напряжение, но не знаете, как его снимать
• Хотите научиться работать со своим телом и снимать напряжение

Программа курса
Занятие 1. Сигналы тела: о чем с нами разговаривает тело
Занятие 2. Перезагрузка мыслей

Занятие 3. Свобода самовыражения
Занятие 4. Снятие гиперконтроля
Занятие 5. Освобождение от страха и агрессии
Занятие 6. Выход из запретов

 

[авакаДО]

Еще одна интересная тема от школы!

[Arcanum] Битва за предназначение. Надо против хочу (Светлана Олейник)